5-min Paleo Fish Fry

Minulla on kaksi lasta… joten olkaamme tosissani. Monina iltoina ne seksikkäät ruokalautaset, joita näemme usein blogeissa, ovat fantasiaa. (Syötä 5 minuutin Paleo-kalanpoikas.)

Se ei ole hohdokas, mutta se saa työn tehtyä.

Haluaisin jakaa sen kanssasi, jotta voit pitää sen takataskussasi. Tiedät, että niinä yönä haaveilet pizzan nappaamisesta matkalla kotiin.

HUOMAA:  Tämä resepti sisältää vesikastanjoita, jotka ovat "harmaa vyöhyke" SCD:n käyttäjille. Minulla ei todellakaan ollut niitä ennen kuin 2 vuotta ruokavaliossa. Ne eivät ole aloittelijoille. Kiinnostuneille, mitä Elainen sivustolla oli sanottavaa. Jos et voi syödä niitä, jätä ne pois tai vaihda johonkin muuhun herkulliseen.

5 minuutin paleokalapaiston tekeminen

Ainesosat:

• 1 tölkki luonnonvaraisesti pyydettyä lohta
• 1/2 sipulia (silputtuna)
• 1 tölkki kastanjoita
• 1 parsakaalipää
• 1 valkosipulinkynsi
• Oliiviöljy
• Kookosöljy
• Korianteria
• Rosmariini
• basilika
• BONUSMAKU:Coconut Aminos

Reittiohjeet:

Aloita kuullottamalla hienonnettua sipulia kookosöljyssä ja kun ne alkavat ruskistua, lisää lohi ja sekoita.

Kuullota toisessa pannussa oliiviöljyä, parsakaalia, vesikastanjoita (edenneille ihmisille), valkosipulia ja mausteita (basilika, rosmariini, korianteri).

Jokainen pannu kestää kirjaimellisesti noin 5 minuuttia. Saat lisämakua viimeistelemällä jokaisen pannun muutamalla ripauksella kookosaminoa.

Nauti 🙂

– Jordania

P.S. - Mikä on suosikki 5 minuutin annoksesi? Jätä resepti alla oleviin kommentteihin.

Huomaa: Ansaitsemme pienen palkkion, jos ostat mainitsemiamme tuotteita tämän sivun tuotelinkkien avulla. Suosittelemme vain tuotteita, joita käyttäisimme tai olemme käyttäneet aiemmin. Ostoksesi tukee sivustoamme ja jatkuvaa tutkimusta.

• Tärkkelys:puhdasta pahaa vai evoluution kultaa?
• 3 Candida-ruokavalioon liittyvää ongelmaa