5-Min Paleo Fish Fry

Jeg har to børn... så lad os være rigtige. Mange nætter er de sexede middagstallerkener, vi ofte ser på blogs, en fantasi. (Gå ind i 5-minutters Paleo fiskeyngel.)

Det er ikke glamourøst, men det får jobbet gjort.

Jeg vil gerne dele det med dig, så du kan have det i din baglomme, du ved de nætter, du drømmer om at snuppe en pizza på vej hjem.

BEMÆRK:  Denne opskrift inkluderer vandkastanjer, som er en "gråzone" for SCD'ere. Jeg havde dem bestemt ikke før 2 år inde i kosten. De er ikke for nybegyndere. For de interesserede, her er hvad Elaines websted havde at sige. Hvis du ikke kan spise dem, så lad dem være ude eller skift noget andet velsmagende.

Sådan laver du 5-min. Paleo fiskeyngel

Ingredienser:

• 1 dåse vildfanget laks
• 1/2 løg (hakket)
• 1 dåse vandkastanjer
• 1-hovedet broccoli
• 1 fed hvidløg
• Olivenolie
• Kokosolie
• Cilantro
• Rosmarin
• Basilikum
• BONUSSMAG:Kokosnøddeaminoer

Rutevejledning:

Start med at sautere det hakkede løg i kokosolie, og når de begynder at brune, tilsæt laksen og bland det sammen.

Svits olivenolie, broccoli, vandkastanjer (for avancerede), hvidløg og krydderier (basilikum, rosmarin, koriander) i en anden gryde.

Hver pande vil bogstaveligt talt tage omkring 5 minutter. For at få en ekstra smag, afslutte hver pande med et par skvæt kokosnødde aminosyrer.

God fornøjelse 🙂

– Jordan

P.S. – Hvad er din yndlingsret på 5 minutter? Efterlad opskriften i kommentarerne nedenfor.

Bemærk: Vi tjener en lille kommission, hvis du bruger produktlinkene på denne side til at købe de produkter, vi nævner. Vi anbefaler kun produkter, vi ville bruge eller har brugt tidligere. Dit køb hjælper med at understøtte vores websted og løbende forskning.

• Stivelse:Ren ondskab eller evolutionært guld?
• 3 Anti-Candida diætproblemer