Überschüssige Magensäure kann zu Magenverstimmung, Sodbrennen, Bauchschmerzen, Blähungen oder Darmproblemen führen. Viele Menschen erleben saurem Reflux oder Sodbrennen Probleme, wenn der Magen zu viel Säure produziert. Es kann ein ernstes Problem werden, wenn gastroösophageale Refluxkrankheit, GERD, entwickelt, wodurch häufige Anfälle von Sodbrennen oder saurem Magenverstimmung. können die Ernährung oder Lebensstil ändern helfen überschüssige Magensäure verringern oder zu beseitigen. Große Mahlzeiten Bei
eine große Mahlzeit essen, um überschüssige Magensäure Produktion führen kann. Die Cleveland Clinic empfiehlt essen kleine Mahlzeiten und essen langsam Essen Zeit zu geben, zu verdauen. Vermeiden Sie sich hinlegen oder schlafen für mindestens zwei bis drei Stunden nach einer Mahlzeit, schlägt vor, die nationalen Digestive Diseases aktuellen Informationen. Bestimmte Lebensmittel für manche Leute Produktion von Magensäure zu erhöhen, so beachten Sie, welche Lebensmittel Ihre Magenprobleme auslösen. Gemeinsame Lebensmittel, die überschüssige Säure Produktion umfassen Fett- oder frittierten Lebensmitteln, Produkte aus Tomaten, Zitrusfrüchte, Knoblauch und Zwiebeln verursachen.
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