Sådan Cure en mavepine Fast?

Sådan helbredelse ondt i maven? Når du føler en mavepine går videre, er det svært at tage din psyke off af den smerte og komme videre med din dag. Uanset hvad der bringer i problemet, du har brug for det til at gå væk hurtigt. På off chance for, at din mave er irriterende dig, prøve nogle af disse trin for at få nogle lempelse.

Cure ondt i maven på grund af kvalme

1.) Drik Væsker til Cure mavepine
med kvalme jævnligt kommer opkastning og opkastning kan forårsage mangel på hydrering. På off chance for, at din krop er ved at blive tørret ud, vil det tage længere tid at komme sig, og du vil føle konsekvenserne af kvalme stærkere end almindelig. Drik 2-4 ounces vand som et urværk, mens du er vågen og forsøge at holde hydreret.
Prøv elektrolyt-suppleret spil drinks. Disse forny natrium og kalium i kroppen, som den har brug for med en bestemt ende mål at kæmpe lidelse.
Drik pebermynte, kamille, eller ingefær te med nektar. Disse tre urter har angivet at have en positiv effekt i faldende følelsen af ​​kvalme.

2.) Spis Usmageligt Foods at helbrede ondt i maven
Din krop har brug kosttilskud for at holde sin vitalitet op som den forsøger at genvinde fra dine mavesmerter, så giver det nemt at fordøje fødevarer. Pick fødevarer, der ikke krydret, fedtet, eller sukker-fyldt herunder havregryn, saft, toast, saltines, ris. Ligeledes prøv at undgå mejeri fødevarer baseret da disse afholde regelmæssige bakterier, som din mave ikke kan tilslutte.

3.) Cola Sirup at helbrede ondt i maven
Cola sirup er en tyk væske, der smager meget samme som din mest elskede cola pop. Siruppen er blevet anvendt i lang tid til behandling af kvalme og kan tages almindeligt eller ristet over is. Tag 1-2 spsk hver par timer til at hjælpe enkelhed din kvalme.

4.) Opvarmning Soda Cure ondt i maven
På trods af det faktum, at dette er det væsentlige element i mange antacida, kan du tage udarbejde forståelig soda ved opløsning af en spiseskefuld det i et glas varmt vand. Drik vandet gradvist, og gentag metoden hver par timer, indtil din kvalme går væk.

5.) Fruit Juice Eddike at helbrede ondt i maven
Ikke det samme som normal eddike, frugtjuice eddike værker for kvalme ved fængslende uønskede kosttilskud i din mave. Blend 2-3 spiseskefulde af væsken med et glas varmt vand. Drik resultatet hver par timer, indtil din kvalme går væk.

6.) Mint Tea Cure ondt i maven
Mint te er endte med at blive overbevisende i aftagende kvalme. Hvad du skal gøre er at suge de tørre blade af mynte, omkring en spiseskefuld fuld, i lige store dele liter af boblende vand så længe tredive minutter. Strain det i nogen tid og bagefter drikke. Mens du drikker myntete, spise mynte blade sideløbende. Dette skyldes hovedsageligt at spise mynteblade, der bobler ligeledes hjælp lindring af kvalme.

7.) Resten kan helbrede ondt i maven
Din krop kæmper en bakterie eller infektion i maven, og har brug for vitalitet til gør det. For at forsyne den med den vitalitet den har brug for, investere ekstra tid hvile og hvile. Undgå at øve eller bevæger sig meget.

8.) Vomit at helbrede ondt i maven
Vomit i tilfælde af at du er nødt til. Så skrækkelige som opkastning føler, det er en sund rute for dig at rense din ramme. Opkastning er din krops metode at fortrænge de bakterier eller infektioner i maven, der kan skabe din sygdom. På trods af det faktum, at proceduren for kaster måske utroligt ubehageligt, rapporterer de fleste individer føler stærkt mildnet deres kvalme hurtigt derefter.

9.) Medicin til Cure ondt i maven
Der er en masse af folk over-the-counter medicin er tilgængelige til behandling af kvalme. Søg efter fjendtlig kvalme medicin, hold "bismuth", som anvendes til at lag maven foring og reducere den ubehagelige følelse af kvalme. Antacida kan ligeledes bruges til at behandle din mavepine.

10.) Undgå alkohol og medicin til at helbrede ondt i maven
undgå medicin og alkohol. Medicin og alkohol forværre din mave og hindre din krops evne til at reparere i tide, intensivere din kvalme føler. Hold dig væk fra juice (betragtet som en medicin) og alkohol, mens du føler svækkede.

Cure ondt i maven på grund af mavekramper

11.) Varm Clamp at helbrede ondt i maven
herunder varme over din mave, kan bidrage til at reducere den stramme, ubehagelig crampy følelse, du oplever. Udnyt en varmt vand flaske eller en (ren) sok fyldt med ris opvarmet til en behagelig temperatur og spotte det over din mave. For de bedste resultater, ligger hos opvarmning gadget liggende over din mave.

12.) Varmt brusebad at helbrede ondt i maven
Doseringsudstyret dig selv i varmt vand vil udvide dit kursus og slappe af dine muskler. Dette vil bidrage til at mindske mål for smerte du føler i din mave. Slap af i et brusebad i 15-20 minutter under alle omstændigheder en gang om dagen for de bedste resultater.

13.) Massage til Cure ondt i maven
Massage din mave for at reducere og helbrede mavepine. Mave kramper kan være forårsaget af dine muskler kvælning. For at hjælpe med at mindske dette, giver selv en back rub let tryk til din mave. Koncentrer dig om de smertefulde områder, men gnid størstedelen af ​​din nedre mave-området.

14.) Aloe Vera Juice at helbrede ondt i maven
Ikke lige aloe vera fra anlægget, men aloe vera juice. Dette er et supplement kan du opleve på mange helsekost butikker, der har tilkendegivet at mindske smerten ved mavekramper. Det har desuden binder at bistå med forstoppelse og fordøjelsesbesvær også.

15.) Ginger Water Cure ondt i maven
Ginger med sine farmaceutiske egenskaber og ekstraudstyr sundhed præferencer styrer fordøjelsen og reducerer mellemgulvet smerter. Ny ingefær fungerer bedre og hurtig i modsætning til en tør én. Kast nogle sent ingefær stykker i varmt vand, nu stamme og drikke det at aktivere afslapning. Men i tilfælde af at du ikke kan undgå krydret mad vælge forskellige former som ingefær kosttilskud, som du har kapacitet til at opdage effektivt i virksomheden.

16.) Undgå alkohol og sodavand til Cure en mave ache
Både alkohol og sodavand kan være generende for kroppen at fordøje og opbygge den smerte du føler som kramper. Prøv i stedet at drikke en naturlig te, for eksempel pebermynte eller ingefær, da disse ingredienser vil hjælpe vores mave muskler til at slappe af.

17.) Undgå Sleek Foods at helbrede ondt i maven
Din krop kan være kramper som følge af fødevarer SKADES, så undgå faldende din sag ved at spise fedtet, slanke fødevarer. I tilfælde af at du er ivrig, så prøv at spise fødevarer, der er mere smagløst, for eksempel, toast, frugtpuré eller vafler.

18.) Medicin til Cure ondt i maven
Du kan tage en lav dosering af naproxen, acetaminophen, ibuprofen og også hovedpine medicin. Disse over-the-counter smertestillende medicin har alle indflydelse i faldende følelsen af ​​kramper. Som en person, der møder feminin cyklus, i tilfælde af at du støder din mave kramper som følge af din menstruationscyklus tænke på at tage som en multi-årsag medicin planlagt til behandling af menstruationssmerter.

Cure en mave ache grund fordøjelsesbesvær

19.) Se, hvad du spiser at helbrede ondt i maven
Undgå at spise fødevarer, der er krydret eller fedtet, da disse kan forstyrre din fordøjelsesbesvær. Også virkelig se, hvad du spiser - i tilfælde af at du spiser hurtigt, tale mens du spiser, eller spise store bid straks du er tilbøjelig til at have mere forfærdeligt fordøjelsesbesvær end på off chance for, at du ikke. Derfor spiser gradvist, se din tallerken, og undgå at tale mens bider (så du ikke sluge luft).

20.) Drik efter dit måltid at helbrede ondt i maven
på off chance for, at du normalt drikke væske intenst midt dine måltider, så prøv at drikke dem efter i stedet. Undgå at drikke sodavand, espresso, eller alkohol, da disse kan være ru på din mave belægning og gøre dig mere utilpas. For at berolige en forværret mave, så prøv at drikke et glas mælk; mejeriet kontrollerer syrer i maven.

21.) Saltsyre at helbrede ondt i maven
Tag saltsyre kosttilskud. Omend almindeligt fordøjelsesbesvær menes at være årsag til overaktiv mavesyre, er det undertiden et resultat af utilstrækkelig mavesyre. For at finde ud af, om dette er årsagen til dit problem, tage en saltsyre supplement. I tilfælde af at du ikke føler noget tilsvarende, fortsætte med at tage det tillæg, indtil du føler en varme i maven. Denne varme betyder, at du har et overskud af syrer til stede, og at en lavere dosis vil være tilstrækkelig til at behandle fordøjelsesbesvær.

22.) Digestive Kemikalier til Cure en mavepine
Disse er tilgængelige i et tillæg dannes fra de fleste helsekost butikker. Der er både væsen og anlæg /parasitiske baseret fordøjelsesforstyrrelser forbindelser med den seneste demonstrerer større succes meget af tiden. Tag efter dosering overskrifter for hver enkelt kemisk supplement.

23.) Pebermynte olie kan helbrede ondt i maven
Prøv enterisk-dækket pebermynte olie. Det er en alternativ supplement i en gel-case form, du tager hver dag. Om hvorvidt, har det vist sig at reducere eller helbrede fordøjelsesbesvær i 75% af klienterne. Tag efter dosering lejer, der kommer med det tillæg at få den perfekte beløb for din omstændighed

24) Te at helbrede ondt i maven
Disse fortryllede tre urter -.. Pebermynte, ingefær og kamille - arbejde grunder til maveproblemer. Drik dem som te fra en lokalt erhvervede te pack eller gennemsyret i tørret med varmt vand. Tilføj citron eller nektar til at omfatte lidt af smag uden at udvide dit indtag af sukker.
Prøv kanel te at helbrede ondt i maven. Varm op nogle te med pulveriseret kanel. Anvende to teposer eller identiske. Omfatter 2 Lige poser (eller sammenlignende) til te og kombinere det. Fungerer som intet andet!

25.) Probiotika at helbrede ondt i maven
De er gode bakterier, der udvikler i maven til at hjælpe dig fordøje maden. I tilfælde af at du ikke har nok probiotika, din mave ikke er i stand til at fordøje maden hurtigt nok og vil opgive dig med det ubehagelig følelse af fordøjelsesbesvær. Probiotika er jævnligt tages som yoghurt og andre uddannede mælk poster.

26.) Artiskok at helbrede ondt i maven
Prøv artiskok blad separat. Dette er tilgængelig i de fleste helsekost butikker, og virker ved at udvide strømmen af ​​galde i dit fordøjelsessystem rammer. Tag efter dosering retningslinjer, der kommer med det tillæg at få den perfekte mål for koncentratet.

27.) Deglycyrrhizinated Licorice at helbrede ondt i maven
Ligeledes indskrænket til DCL, det er en beholder eller pulverform af lakrids, der har brug glycyrrhizin, som er ansvarlig for at hæve din puls. Tag enten to tabletter eller en spiseskefuld af pulver 15 forudgående minutter du spiser et stort måltid.

28.) Resten kan helbrede ondt i maven
Hvil i kølvandet af at spise. Trods det faktum, at det ikke er bedt om at du går hviler efter et stort måltid, tage en pause før du laver nogen fysisk bevægelse. Sid oprejst eller parlor for 60 minutter i kølvandet på at spise dit måltid. Sørg for at spise ikke mindre end tre forudgående timer går til sofaen.

29.) Medicin til Cure ondt i maven
Der er en masse mennesker over the counter medicin, der kan behandle din fordøjelsesbesvær. På den anden side er disse undertiden have negative reaktioner, for eksempel løshed i tarmene og forstoppelse, som alt de gør, er stykke maven af ​​at gøre syre. Men når syren ikke er indføre det holder tilstrækkelig fordøjelse sker. Udnyt disse sparsomt, og tale med din specialist om, hvad din bedste alternativ er.

Cure ondt i maven af ​​forebyggelse

30.) Håndtere stress at helbrede ondt i maven
Administrer din stress at helbrede ondt i maven. Maveproblemer, herunder kvalme og fordøjelsesbesvær er mere normale på off chance for, at du oplever de skadelige virkninger af et ton af stress. På det tidspunkt, hvor vigtigt, forsørge dig selv, tid alene til at slappe af og reducere eventuelle uro, du kan føle.
Forlæng gradvist og koncentrere sig om din vejrtrækning. Denne strategi ligetil afslapning vil reducere dine chancer for fremtidig mavesmerter.
Prøv at håndtere din stress gennem motion eller fordybelse. Motion og fordybelse både udledning endorfiner, der gør du føler dig mere indhold. På off chance for, at du ikke motionerer normalt allerede nu, så prøv at stræbe efter en lang tur, gør yoga, svømning, eller en alternativ lav påvirker handling.
Gøre ting, som du glæde i. Forudsat for dig selv tid til at granske en bog, tegne, spille en forlystelsespark eller en alternativ mest elskede tidligere tid vil mindske din stress. For at forsøde den aftale yderligere, på off chance for, at du gør disse ting, mens du også oplever maveproblemer, de vil aflede dig fra din kvalme eller smerte.

31.) Skift dine spisevaner kan helbrede en mavepine
Skift den måde, du spiser og drikker. Talrige maveproblemer er resultatet af en dårlig kost regime eller dårlige spise tilbøjeligheder. I tilfælde af at du støder forudsigelige maveproblemer end mange måneder eller år, prøve nogle af disse metoder til at kontrollere din spise metode.
Spis mere beskedne måltider, og spise alle de mere hyppige. Spise tre store måltider om dagen er mere tilbøjelige til at forårsage fordøjelsesbesvær eller kvalme end 5-7 lidt vil måltider. På off chance for, at intet andet, noget ændre omfanget af dine måltider til at være på et mere beskedent omfang og supplere din kost metode med snacks mellem måltiderne.
Undgå fødevarer, der kan udløse en mavepine. For eksempel, spring fødevarer, der er krydret eller fødevarer, der holder en stor del af fedt. Stimulerende, alkohol og kulsyreholdige forfriskninger kan desuden irritere din mave.
Hvis du ikke er sikker på, hvilke fødevarer er foruroligende din mave, så prøv at fjerne et mad ad gangen. For eksempel, stræbe efter en uge uden mejeri og kontrollere, om din mave smerter gå væk. I tilfælde af at skære, at fødevarer ikke virker, skæres derefter noget andet, indtil du opdager gerningsmanden.
Hold en fødevare tidsskrift og registrere alt, hvad du spiser et stykke tid. I din mad dagbog, registrere de dage, du får ondt i maven. Inden længe kan du opfatter et tema, og du vil genkende, hvad fødevarer at undgå.

32.) Administrer Weight at helbrede ondt i maven
Når du bære ekstra pounds din mid-området, din mave får skubbet opad og syre flytter ned i din hals. For at få tyndere, få nogle generelle motion, og kog sundt

Andre nyttige tips til at helbrede ondt i maven:.

Koncentrer dig om at trække vejret og forsøge ikke at betragte smerten. Fuld vejrtrækninger ind gennem næsen og fuld vejrtrækninger ud gennem munden.

Lig på igen med ikke mindre end tre puder under fødderne. Efter at have fødderne hævet kan hjælpe med mavepine ved faldende tryk på maven distriktet.

I tilfælde af at du føler gas forventer at komme ud, ikke holde det i. Du kan bruge en varme pude på din mave, så kurve frem til at redde gassen kommer ud.

i tilfælde af at du tror, ​​at smerte er forårsaget af forstoppelse, spise fiber kan hjælpe en betydelig mængde. På off chance for, at du spiser en fiberbaseret havre om morgenen konsekvent vil du have mere generelle indersiden og forstoppelse vil være betydeligt mere ekstraordinært.

Forblev op og forsøge at røre dine tæer. Dette vil afhænde en lille gas i maven

Advarsler /forholdsregler:.
Talrige individer får mavepine, når de rejser i udlandet. Så vær opmærksom på at drikke bare filtreret vand, bare børste tænder med filtreret vand, og for at undgå is, der kunne gøres med plettet vand. Spring rå fødevarer som skrællede fødevarer dyrket fra den begrundelse, at andre personer røre med hænderne.
Kontroller, at du spiser kød og fisk, der er helt kogt. I tilfælde af at du ikke koge det til en tilstrækkelig høj indre temperatur, så vil du ikke udføre sårende organiske enheder, der kan findes i kødet. Spise utilstrækkeligt mad kan give dig en frygtelig forekomst af mad SKADES.
Har nogen tager dig til en krise værelse på off chance for, at du er i så meget smerte, at du enten ikke kan sidde stille, eller du skal vride til en kugle for lempelse. Derudover skal du gå til krisen rum i tilfælde af, at din mave er hævet eller sart, hvis din hud er gul, på off chance for, at du har blødning opstød eller afføring eller hvis din kvalme og opkastning fortsætte til forskellige dage.
Don 't bevæge sig rundt overdrevent! Det kan forværre den!
Straks ringe til en krise nummer, hvis din mavepine er forbundet med en sen skade eller i tilfælde af at du føler smerte og tryk i din midsection.

• Hjem retsmidler til at helbrede mave smerter Naturally
• 20 hjem retsmidler til at tabe mave Fat Naturally