De phenolsyrer er en gruppe af phytonutrients (plante baseret kemiske forbindelser, der har sundhed øge egenskaber hos mennesker), som kan købes fra en række forskellige frugter, nødder og grøntsager. Undersøgelser viser, at de kan lindre smerter, dulme din mave og meget mere. I denne artikel vil jeg yde en fuldstændig opdeling af 4 fenoliske syre fordele
1) KEEPING din mave SUND:.
Hvis du lider af maveproblemer derefter phenolsyrer kunne være dit svar. Disse kraftfulde phytonutrients kan forhindre fordøjelsesbesvær, inflammatorisk tarmsygdom (IBD) og mavesår. Foreløbige undersøgelser tyder på, at disse naturlige næringsstoffer også kan være i stand til at forhindre mavesmerter. Dog kræves yderligere bevis, før denne fordel kan bekræftes
2) forebyggelse af kræft:.
Kræft er en meget ubehagelig sundhed lidelse, hvor den deoxyribonukleinsyre (DNA) i din kroppens celler bliver forstyrret. Dette fører til dine celler, der vokser i en hurtig, ude af kontrol måde og i sidste ende danner i en tumor. Hvis denne tumor bliver til cancerceller det kan så sprede sig til andre områder af kroppen og ødelægge de omkringliggende celler. Heldigvis phenolsyrer har alvorlige kræft kæmper egenskaber kan beskytte dig mod de skadelige virkninger af denne modbydelige sygdom
3) beroligende bihuler:.
De bihuler er rum i knoglestruktur af dit ansigt. De gør dit kranium lettere, hjælpe din stemme til genlyd og beskytte din hjerne fra fysiske påvirkninger. Desværre er de ofte blive smittet og betændt. Den gode nyhed er, at en af de imponerende phenol syre fordele er, at de kan dulme bihuler ved at bekæmpe sinus infektioner og bihulebetændelse (bihulebetændelse)
4) lindre smerte:.
Hvis du lider af smerter så ikke når til smertestillende samme. Undersøgelser har vist, at de phenolsyrer tilbyder en naturlig løsning på smertelindring ved at forhindre hovedpine, migræne, ledsmerter og muskelsmerter
RESUMÉ:.
Selvom phenoliske syrer er ikke klassificeret som essentielle næringsstoffer, er det helt klart, at de har en positiv rolle at spille i menneskers sundhed. De har en beroligende effekt i hele kroppen og kan også tilbyde betydelig beskyttelse mod en række ubehagelige sygdomme og lidelser. Så sørg din kost er rig på disse naturlige næringsstoffer ved at spise masser af tranebær, druer, grøn te, oliven, pekannødder, hot chili peber, gurkemeje og vanilje. Alle disse fødevarer indeholder høje niveauer af disse phytonutrients og vil tillade dig at aktivere alle phenol syre fordele omtales i denne artikel.
Allergi forbundet med højere junkfood -forbrug,
Mikroplast identificeret i menneskeligt affald for første gang
Diagnose af virusinfektioner ved hjælp af mikro- og nanoskala -teknologier
Tarmmikrobiom er også en realitet i fosterlivet
Apoptose er en vigtig formidler af patogenese i infektion med coronavirus fra dyr
Kost med lavt fermenteret kulhydrat forbedrer livskvaliteten for patienter med IBD
Ny undersøgelse kan hjælpe med at forhindre dødelige infektioner hos babyer
For tidlige spædbørn født før 28-30 ugers liv har stor risiko for mange komplikationer, blandt hvilke chancerne for at dø af en infektion, der starter i tarmen, er meget store. En ny undersøgelse offe
Tarm og orale mikrobiomer forudsiger sværhedsgraden af COVID-19
Et spørgsmål, der fortsat er ubesvaret under den igangværende coronavirus-sygdom 2019 (COVID-19) pandemi, har været, hvorfor er der et karakteristisk hit-and-miss-mønster, når det kommer til alvorlig
Tarmbakteriel profil kan forudsige tarmskader efter strålebehandling
Snarere som et fysisk fingeraftryk, tarmmikrobielt mønster kan bruges til at identificere visse sårbarheder hos patienter, der gennemgår strålebehandling for prostata eller gynækologisk kræft, forudsi