"Hej bror du der?" sagde jeg med en træt og svag stemme.
Klokken var 01.00 og den 8. th gang i de sidste 4 timer havde jeg eksplosiv diarré. Jeg tog min telefon og ringede til Jordan. Jeg havde brug for noget støtte.
Tidligere, da jeg fejrede det med mine kolleger, spiste jeg flere skiver af en Giordano's Chicago deep dish pizza.
Efter at have forladt festen tidligt for at skynde mig hjem, mellem bølger af smerte, havde jeg et virkelig klart hoved og begyndte at høre min indre viden.
Det var tid til en forandring.
Nogle af de fødevarer, jeg "elskede", ødelagde mit liv.
De fleste af os ved inderst inde, at nogle fødevarer gør MEGET mere ondt end andre.
Måske er det øl, popcorn, is eller pizza.
Det er sandsynligvis, uanset hvad maden er, du bare ELSKER at spise den. Men hvordan du har det en time senere er beklageligt. For dem, der virkelig er i kontakt med deres krop, ved de måltid for måltid, hvordan fødevarer får dem til at føles.
Jeg er ret stædig, så jeg ignorerede disse signaler igen og igen. Men der er altid et bristepunkt...
Som når du går glip af en date, dit barns koncert eller tilbringer Thanksgiving på badeværelset.
Den aften på toilettet var et af mine største knækpunkter. Det var et meget tydeligt eksempel på fysisk smerte... men også følelsesmæssig smerte. Og når smerten går fra fysisk til følelsesmæssig, så betyder noget som pizza pludselig ikke så meget længere.
Vi mennesker kan udholde bemærkelsesværdig fysisk smerte, men de følelsesmæssige ting gør ondt på et andet niveau.
Der er to hovedfødevarer, der ser ud til at udløse 70 % af folks diarré.
Og der er 4 hovedmåder, hvorpå ENHVER mad kan forårsage din diarré.
Du lærer om begge dele i dagens Diarrhea Flare Trigger-video:
Her er den fulde URL - GO se den nu (udsæt ikke et minut):
https://scdlifestyle.wistia.com/medias/3pe1g6an8v
Husk, at disse 4 hovedveje til diarré kan udløses af næsten enhver mad. Alle er forskellige... men de 2 fødevarer, jeg taler om i videoen, skal væk!
– Steve
Den giftige sandhed om glutenfri mad og cøliaki
SIBO Summit 2016 Review – Dr. Allison Siebecker (del 1)
Hvad er forholdet mellem indtagelse af fermenteret mad, tarmmikrobiota og sundhed?
Forstoppelse – Det er tid til at se en læge | Arshad Malik, MD
Tarmimmunceller kan være ansvarlige for stofskifteændringer, finder undersøgelse
Er der en sammenhæng mellem IBS og infertilitet?
Stor undersøgelse viser, at SARS-CoV-2-viral belastning er lavest hos børn
En tankevækkende ny undersøgelse af forskere i Holland bekræfter hypotesen om, at for alvorlig akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infektion, højere alder er forbundet med øget viral
Tips til at brygge kaffe, der ikke irriterer din mave
At drikke kaffe har sundhedsmæssige fordele, viser nogle undersøgelser. Men for nogle mennesker ser kaffe ud til at vække fordøjelsesproblemer. Faktisk tyder nogle undersøgelser på, at det kan forårsa
Sur refluks under kemoterapi
Sur refluks - når mavesyre eller galde flyder op fra maven ind i spiserøret, hvilket resulterer i irritation - er en almindelig fordøjelsestilstand generelt, men din risiko for det stiger hvis du får