Hvordan funktionel medicin kan helbrede eksem

I dag er jeg spændt på at dele et vigtigt indlæg fra en af de praktiserende læger, jeg beundrer – Dr. Stephanie Davis.

Stephanie er en læge i kiropraktisk medicin, som har uddannet sig meget i Functional Medicine tilgangen.

Stephanie kæmpede gennem sine egne helbredsproblemer med hormonubalance, hypothyroidisme, infertilitet og eksem, såvel som sin mands Hashimotos. Hendes personlige rejse driver hende til at tjene dem, der ønsker vejledning om at finde den egentlige årsag til deres sygdom og afværge den for altid.

Hvis du har at gøre med eksem, hudproblemer og autoimmunitet, er denne artikel noget for dig.

[Indtast Stephanie]

Hvis du har kronisk eksem, vil jeg vædde på, at du kender nogle af dine "triggere".

Mange patienter, jeg ser med eksem, fortæller mig, at visse fødevarer (eller mangel på bestemte fødevarer) kan udløse eksem for dem. Stressfyldte situationer er en anden almindelig årsag til en eksemopblussen.

Men hvis du går til en konventionel vestlig læge eller hudlæge for at få hjælp til eksem, vil du sandsynligvis få at vide det samme, som jeg fik, da jeg fik diagnosen eksem:"Du har fået eksem. Der er ingen kendt kur. Vi ses senere."

Konventionel medicin betragter eksem som en sygdom uden årsag – noget der bare "sker", og ingen ved rigtig hvorfor.

Men jeg ved - og jeg vil vædde med, at du også ved det - at intuitivt det dette ikke giver nogen mening. Årsagerne til eksem kan være forskellige, og hvad der forårsager et udbrud for mig, generer dig måske ikke, men der er en grundlæggende årsag bag eksem:autoimmunitet.

I dag er mit mål at aflive myten om, at eksem er en "mystisk sygdom". Jeg vil forklare den funktionelle medicinske tilgang til eksem, og også hvordan du kan finde den grundlæggende årsag til eksem ved hjælp af en funktionel medicin tilgang.

Hvordan funktionel medicin er forskellig fra vestlig medicin

Konventionel medicin betragter kroppen som en gruppe af isolerede systemer. Det betyder, at du har en kardiolog til hjertet, en endokrinolog til hormoner, en gastroenterolog til dit fordøjelsessystem og så videre.

I Functional Medicine (FM) anerkender vi også vigtigheden af alle disse systemer – men i stedet for at adskille dem fokuserer vi på hvordan systemerne hænger sammen. Kroppens systemer fungerer sammen som en reaktion på miljøet (ligesom en computers operativsystem). Hvert system påvirker de andre.

En god analogi til at hjælpe dig med at forstå funktionel medicin versus konventionel medicin er at tænke på et træ. Visualiser hele træet med dets rødder, stamme, grene og blade.

Konventionel medicin ser på én gren, mens FM ser alle grenene, stammen og rødderne. FM-udøvere ser på bladene, barken og endda de små insekter, der klatrer rundt om træet.

FM-udøvere (som mig!) tager en virkelig detaljeret historie om hver patient og for at finde de grundlæggende årsager. Målet er at finde ud af, hvad der er grundlæggende forstyrret i din krop for at finde ud af, hvad der forårsager eksemopblussen.

FM vs. Konventionel tilgang til eksem

Konventionel medicin betragter eksem som en hudsygdom. Hvis du har eksem, vil du sandsynligvis blive sendt til en hudlæge, som vil ordinere dig en topisk creme. Du vil sandsynligvis blive fortalt, at der ikke er nogen kendt årsag eller kur mod eksem, og det bedste du kan gøre er at behandle symptomerne.

Functional Medicine har en helt anden tilgang. De ser eksem som et problem i hele kroppen, der peger på ubalancer i et eller flere kropssystemer. Faktisk har nyere forskning understøttet FM-synspunktet:Eksem anses nu af mange for at være en autoimmun tilstand med potentielle grundlæggende årsager.

For at finde de grundlæggende årsager til eksem bruger FM noget, der kaldes ATM-modellen:at se på sygdom som et resultat af antecedenter, triggere og mediatorer .

Forstå ATM-modellen

At forstå ATM-modellen er grundlæggende for at forstå Functional Medicine. En FM-praktiserende læge bruger ATM-modellen til at skabe en forståelse af hele din livshistorie og medvirkende faktorer til din tilstand. Vi kigger på alt det for at finde ud af, hvordan du nåede dertil, hvor du er i dag.

Lad os starte med forhistorien , som er de disponerende faktorer. Det er ting som genetik og familiehistorie, livsstil, tidligere sygdom og eksponeringer (erhvervsmæssig, hjemlig eller miljømæssig), og er den underliggende eller udløsende årsag til sygdom.

(Et nøglepunkt vedrørende genetik og familiehistorie er, at de ikke er en dødsdom. Mange mennesker tænker:"Åh, der er kræft i min familie. Jeg vil få kræft." Det er ikke nødvendigvis tilfældet. er så mange modificerbare faktorer her, der kan forhindre dig i faktisk at have den sygdom, selvom du måske er meget tilbøjelig til at have det.)

Udløsere er det, der fremkalder tegn og symptomer på sygdom. Ting som infektioner, allergener, toksiner, stråling, kirurgi og sociale forhold kan alle være udløsere. De vil kombineres med forgængerne for faktisk at forårsage flere tegn og symptomer.

Til sidst mæglerne fastholde sygdommen. Du kan tænke på mediatorer på et biokemisk eller psykosocialt plan. Biokemisk set er det hormoner, neurotransmittere, metabolitter, frie radikaler og inflammatoriske kemikalier, der fastholder det, der foregår.

Psykosociale faktorer som stress, tanker, overbevisninger og fællesskab er også ekstraordinært stærke formidlere. Stress er ofte den primære trigger og vendepunkt for de fleste mennesker. Stress kan være følelsesmæssig eller fysiologisk som traumer eller infektion. Uanset kilden forårsager det systemiske biokemiske ændringer.

Når først du har forgængerne plus triggerne, holder disse mediatorer denne cyklus i gang. I tilfælde af eksem vil det få opblussen til at fortsætte.

Almindelige pengeautomater til eksem

Genetik, familiehistorie, livsstil, tidligere sygdom og miljøeksponering er vigtige forudsætninger for alle. Men der er nogle forhistorier, jeg ser specifikt relateret til eksem. For eksempel, hvis du har en familiehistorie med autoimmunitet eller allergi, astma og eksem (det vi kalder den allergiske triade), er du meget mere tilbøjelig til at få eksem end resten af befolkningen.

De mest almindelige triggere, jeg ser i praksis, er infektioner, allergener, toksiner, kost og dysbiose (en ubalance i mikroorganismerne i din krop – ikke kun i din tarm, men over hele din krop).

Ved eksem kan huddysbiose også være en vigtig brik i puslespillet.

De primære mediatorer af eksem er:

Hormonubalancer (især fra stress og kønshormoner). Kortisol-, DHEA-, østrogen-, progesteron- og testosteronubalancer kan fastholde betændelse og gøre eksemudbrud værre.
Udtømte næringsstoffer. I praksis er det normalt omega 3-fedtsyrer, D-vitamin, antioxidanter som C-vitamin og selen og mineraler som zink og magnesium. Proteinmalabsorption kan også være et problem, da du har brug for aminosyrerne til at lave kollagen og hudvæv.
Inflammatoriske kemikalier. Histamin, cytokiner og frie radikaler er store bidragydere her, selvom der er en lang liste af spillere i denne biokemiske pulje.
Sænket leverfunktion. Hvis din lever ikke kan fungere optimalt, kan du ikke rense stofskifteaffald, toksiner eller hormoner effektivt, som er afgørende for en sund tarm og hud. Dette er ofte et af de vigtigste steder, vi adresserer først.
Utæt tarm. Dette opstår, når mange af de ovennævnte faktorer forårsager øget intestinal permeabilitet, der tillader ting ind i blodbanen (som bakterier, toksiner, proteiner osv.), som ikke burde være der. Dette forårsager inflammation og aktivering af immunsystemet, der driver eksemcyklussen.

For de fleste af de kunder, vi ser i vores virtuelle klinik, er stress den vigtigste faktor , enten som en udløser eller som en mediator, eller begge dele.

Hvordan adressering af eksem-hæveautomater kan afslutte cyklussen

For at opsummere, hvis du har en eksem-opblussen eller en opblussen af en autoimmun tilstand, ser du på:forgange + udløserne + mediatorerne =årsag til opblussen.

Det er en cyklisk proces, der fortsætter, indtil du identificerer triggerne og de grundlæggende årsager til at stoppe denne cyklus.

Grundårsagen ubalancer, såsom infektioner, hormon- og næringsstofubalancer, allergener, fødevarer osv., skal elimineres for at få denne cyklus til at stoppe. Så skal du faktisk tage de rigtige skridt for at helbrede det (erstatning af næringsstoffer, helbredelse af utæt tarm, balancering af hormoner, forbedring af leverfunktionen osv.).

At være i stand til at løse de grundlæggende årsager kræver introspektion (at finde ud af, hvad disse triggere er) samt vejledning af en dygtig funktionel læge, der kan vejlede helingsprocessen.

Min egen eksemoplevelse

Hvis du tror, at alle FM-udøvere spiser perfekt – Jeg er ved at sprænge din boble.

Jeg deler denne historie, fordi den er sand, og jeg vil have dig til at forstå kompleksiteten i at afdække pengeautomaterne bag eksem.

Det startede på Halloween – jeg spiste et par stykker slikrester.

Cirka en time senere begyndte min venstre hånd at klø som en sindssyg. Jeg vidste med det samme, at slik havde udløst en opblussen.

Slik var ikke hovedårsagen til min eksemopblussen, men jeg vidste, at forarbejdede fødevarer og raffineret sukker var begge udløsende faktorer for mig.

Jeg gik ned og tog nogle anti-inflammatoriske næringsstoffer, for jeg vidste, at jeg skulle nå den opblussen, før det blev et fuldt udbrud. (Ja, det er muligt at dæmpe effekten af en opblussen, når først du har din eksem under kontrol.)

Med mine umiddelbare symptomer under kontrol, besluttede jeg at gennemgå mine egne pengeautomater.

Anvendelse af ATM-modellen på en rigtig person (mig!)

Min vigtigste antecedent er den allergiske triade i mig selv og familiemedlemmer. Som jeg nævnte ovenfor, er den allergiske triade allergi, astma og eksem. Det meste af det manifesterer sig i barndommen, men ikke altid. Jeg havde kun allergi i barndommen. Eksem startede i mine 30'ere! Hvis du har nogen af dem, vil du også være mere tilbøjelig til autoimmunitet som voksen.

Jeg har også en familiehistorie med autoimmunitet og betændelsestilstande. Der er masser af hjerte-kar-sygdomme og diabetes i min familie. Historisk set fik jeg flaske og var omkring rygere, da jeg voksede op, som også er vigtige forudsætninger for udvikling af eksem.

Min primære trigger for denne opblussen var hormonubalance og dysbiose, der udviklede sig under graviditeten. I tarmen, når dine hormoner såsom progesteron er høje, bremser det tingene under graviditeten. Det sætter scenen for ting som utæt tarm og dysbiose. Dette var noget, jeg havde oplevet en del af under min graviditet (selvom jeg prøvede mit bedste for at forhindre det, da jeg ved, hvad jeg ved!!).

Kosten var også en vigtig udløser (især slik). Min almindelige kost er anti-inflammatorisk. Efter fødslen har min kost dog ikke været helt så stram. Mad, der var meget lejlighedsvis, før jeg fødte - som lidt mejeriprodukter, bønner eller majs - er blevet hyppigere. Slik var tilfældigvis bristepunktet for mig... den lille smule bragte mig ud over kanten!

Mine primære mediatorer var hormon- og næringsubalancer fra graviditet og amning, utæt tarm og STRESS.

Stress, søvn og fællesskab

Stress, søvn &fællesskab er nogle af de vigtigste og mest almindelige mediatorer. Og i denne eksemopblussen var de alle relevante mediatorer for mig.

Da denne eksemopblussen opstod, fik jeg en helt ny baby. Jeg har en 5 årig. jeg har arbejde. jeg har fået liv. Alle har stress. Men jeg føler lige nu, at jeg har meget på min tallerken. Det er den vigtigste mægler, der foreviger cyklussen for mig.

For mig er stress nok den faktor nummer et, der bidrager til mine opblussen hver eneste gang. Når mit stressniveau bliver højt, kan jeg super nemt få en opblussen. Og jeg ved, at det også gælder for mange af de mennesker, vi arbejder med i klinikken.

En anden meget almindelig men ofte overset mediator er mangel på søvn. Mangel på søvn er en væsentlig bidragyder til at manifestere enhver autoimmun tilstand, især noget som eksem. Vi heler og regenererer, når vi sover. Hvis du ikke sover godt, sker det ikke.

Til sidst er der spørgsmålet om støtte og fællesskab eller mangel på samme. Når du først får en baby, kommer alle og ser dig de første par uger. Og så pludselig er det væk. Dette kan efterlade dig med en følelse af, at du mangler fællesskab eller mangler støtte. Jeg vil ikke sige, at jeg har det så voldsomt, men jeg mærker det lidt.

Alle disse ting lagde sig sammen og resulterede i min eksemopblussen.

Kender du dine pengeautomater?

Jeg delte ikke kun min egen historie, fordi jeg godt kan lide at tale om mig selv – jeg håber, at du ved at dele min historie også kan se lidt af DIN historie.

Måske har du ikke lige fået en baby - men jeg vil vædde på, at du også håndterer stress! Måske har du også den allergiske triade eller en familiehistorie med autoimmunitet.

Fordi jeg forstår mine egne pengeautomater, ved jeg, hvordan jeg skal løse det, når jeg har en opblussen af symptomer.

Jeg fik det hurtigt under kontrol ved at stramme op på min kost, lave nogle vigtige kosttilskud og lokale salver. Men for langsigtet heling var jeg også nødt til at tage fat på den stress, mangel på søvn og mangel på fællesskab, jeg følte. Jeg bad om hjælp fra min familie og venner og tog skridt til at reducere mine forpligtelser, hvor jeg kunne, så jeg havde mere tid til at slappe af.

Fordi jeg kunne genkende, hvad der forårsagede opblussen, var jeg i stand til at forhindre, at denne opblussen blev til et fuldstændigt eksemudbrud. Jeg tror på, at dette er muligt for alle med eksem, og jeg vil gerne vise dig hvordan.

Det er også muligt for dig at overvinde eksem

Rejste denne artikel spørgsmål til dig om dine egne pengeautomater og grundlæggende årsager til eksem?

Hvis du leder efter mere støtte til at helbrede dit eksem og forstå dine grundlæggende årsager, kan du altid bestille en gratis, uforpligtende 15-minutters konsultation med vores klinik:http://drstephaniedavis.com/consultation/.

Under dette gratis opkald tager vi et dybt dyk ned i din personlige historie for at begynde at finde de grundlæggende årsager til DIT eksem. Vi vil også komme med strategier til at håndtere dine egne pengeautomater.

Mit mål som praktiserende læge i Functional Medicine er at give dig en bedre forståelse af din krop, så du kan blive bemyndiget til at helbrede.