Undvik modedieter för att hjälpa din mage

Modefluga dieter har funnits i årtionden, och om och om igen har de visat sig vara just det:en modefluga. Enligt ordboken definieras termen modefluga som "ett tillfälligt sätt, föreställning, uppförande, etc.; speciellt en följt av en grupp." Att följa en modediet, särskilt en utan att först rådfråga din läkare, kan utgöra allvarliga hot mot din tarm.

Först och främst bör du alltid söka råd och råd från din betrodda läkare innan du börjar med någon diet - modediet eller inte. Din läkare kommer att ha stor förståelse för din hälsa och kommer att kunna ge dig råd om huruvida en ny diet kommer att vara fördelaktig för dig.

För det andra bör man tänka på att modedieter kommer och går. De förändras snabbt. Tänk på detta, under de senaste tio åren har två av de mest betydelsefulla dieterna varit i polära motsatser till varandra:en växtbaserad kost kontra Keto (som uppmuntrar en betydande mängd köttkonsumtion). På bara tio år står två dieter som båda påstår sig vara "det hälsosammaste alternativet" i skarp kontrast till varandra. De är båda i de yttersta motsatta ändarna av matspektrat! Om du inte tar något annat från det här inlägget, låt det vara så här:en modediet bör inte vara grunden för din hälsa eller matalternativ.

För dem som lider av någon typ av matsmältningsproblem, Crohns sjukdom, IBS, IBD, buksmärtor, kronisk diarré, leversjukdom eller GI-tillstånd, är det ytterst viktigt att du tar dina kostvanor från betrodda läkare. Dr. David P. Yamini är en pålitlig gastroenterolog i Los Angeles som kan ge utmärkt vård till patienter med GI-tillstånd. Dr. Yamini är en känd gastroenterolog som behandlar patienter som har problem med mag-tarmkanalen. En av hans högsta prioriteringar är att utbilda sina patienter om hur man upprätthåller ett hälsosamt matsmältningssystem. Ring idag för att boka tid för en konsultation angående din tarm och vilken diet du bör följa för optimal hälsa.

• Kolonoskopiförberedelser
• No