Fad-diæter har eksisteret i årtier, og igen og igen har de vist sig at være netop det:en mode. Ifølge ordbogen defineres begrebet fadæse som "en midlertidig måde, forestilling, adfærd osv.; især én efterfulgt af en gruppe.” At følge en modekur, især en uden først at konsultere din læge, kan udgøre en alvorlig trussel mod din tarm.
Først og fremmest bør du altid søge råd og råd fra din betroede læge, før du begynder på en slankekur - fad-diæt eller ej. Din læge vil have en stor forståelse for dit helbred og vil være i stand til at rådgive dig om, hvorvidt en ny diæt vil være gavnlig for dig.
For det andet skal det overvejes, at fad-diæter kommer og går. De ændrer sig hurtigt. Tænk over dette, i de sidste ti år er to af de vigtigste diæter i modsætning til hinanden:en plantebaseret diæt vs. Keto (som tilskynder til et betydeligt forbrug af kød). På bare ti år står to diæter, der begge hævder at være "den sundeste mulighed", i skarp kontrast til hinanden. De er begge i de yderste modsatte ender af fødevarespektret! Hvis du ikke tager noget andet væk fra dette indlæg, så lad det være dette:en fad-diæt bør ikke være grundlaget for dit helbred eller dine madmuligheder.
For dem, der lider af enhver form for fordøjelsesproblemer, Crohns sygdom, IBS, IBD, mavesmerter, kronisk diarré, leversygdom eller gastrointestinale lidelser, er det yderst vigtigt, at du tager dine kostvaner fra betroede læger. Dr. David P. Yamini er en pålidelig gastroenterolog i Los Angeles, som kan yde fremragende pleje til patienter med mave-tarm-sygdomme. Dr. Yamini er en kendt gastroenterolog, der behandler patienter, der oplever problemer med deres fordøjelseskanal. En af hans topprioriteter er at uddanne sine patienter i, hvordan man opretholder et sundt fordøjelsessystem. Ring i dag for at lave en tid til en konsultation vedrørende din tarm og hvilken diæt du bør følge for optimal sundhed.
Fiberfattig diæt (lav-rester)
Fakta om lavfiberkost En diæt med lavt restindhold omfatter fødevarer, der har et lavt fiberindhold. En diæt med lavt restindhold er en kost med lavt fiberindhold med tilføjede restriktioner, der er
Hvorfor er en koloskopi så vigtig
Nogle ting bliver bedre med alderen, mens det ser ud til, at andre bare falder fra hinanden. Den menneskelige krop er desværre i en tilstand af tilbagegang fra omkring midten af 30erne. Dette er oft
Dine allierede til at tage sig af din tarmmikrobiota:en varieret kost med højt fiberindhold
“De fem superfoods du bør spise for at forblive sund”, “Kaffe er godt for din tarmmikrobiota. Det er derfor”. Imponerende sundhedsmæssige fordele ved Kombucha-te for din tarmsundhed. Denne diæt er rig
