Stress leder till Cortisol Belly Fat

There finns motsägelser till den allmänna myten "övning och rätt kost kan definitivt göra dig gå ner i vikt". Stress spelar en enorm roll i bildandet av magen fett. Så upprätthålla en lugn livsstil är kritisk, liksom övning och diet regemente.
Adrenalin och kortisol produceras i kroppen att svara stress. Adrenalin hormon instruerar underhudsfett att släppa sina trans-syror som kommer att användas för att producera energi snabbt. Detta är den energi som hjälper dig att springa fortare eller lyfta mer vikt för en kort tid på grund av stress eller excitation. Den kortisol som produceras från binjuren lagrar återstående fett och får deponeras runt magen. Således kan utdragen spänning hamna i en magen magen.
Denna stress hormon är användbar på kort sikt. Men ökningen av kortisol nivå leder till följande hälso bekymmer:
Högt blodtryck Trötthet Huvudvärk Driven Bukfett
Denna magen fett påverkar dina framträdanden och kan vara en viktig orsak till sjukdomar som typ- 2 diabetes, hjärtinfarkt, stroke, och astma.
Så crunches och sit-ups är inte den bästa lösningen för att göra sig av med magen fett. Så stressstridsmetoder bör vara en del av din rutin för en sund livsstil.
Sätt att bekämpa stress
Gott sömn är viktigt Ta lite semester från din vanliga arbete meditera dagligen ta snoozes Håll avslappnad under hela dagen Undvik stressande situationer förlåtelse andra
Andra orsaker till bildandet av magen fett kan vara följande:
Dåliga matvanor: äta på olämpliga tider, äta mer på en gång, äta strax före gå till sängs felaktig matsmältning trög ämnesomsättning särskilda typer av kroppen som päronformade det kan hända efter klimakteriet
Prova Dynamic par för viktminskning och Total Body avgiftning free erbjudanden är för en kort tid bara så få din i dag!

• Hur du köper magen ser bra
• Att förlora bukfett: Hur man förlorar magen fett snabbt