Stress fører til Cortisol mave Fat

Der er modsætninger til den generelle myte "motion og korrekt kost kan helt sikkert gøre dig tabe". Stress spiller en enorm rolle i dannelsen af ​​mave fedt. Så opretholde en rolig livsstil er kritisk samt motion og kost regiment.
Adrenalin og cortisol produceres i kroppen for at svare stress. Adrenalin hormon instruerer spæk at frigive de trans-syrer, der anvendes til at producere energi hurtigt. Det er den energi, der hjælper dig med at køre hurtigere eller løfte mere vægt for en kort varighed på grund af stress eller excitation. Cortisol produceret af binyrerne lagrer det resterende fedt og bliver deponeret rundt maven. langvarig stress kan således ende i en mave mave.
Denne stresshormonet er nyttig på kort sigt. Men stigningen i cortisol niveau fører til følgende sundhedsmæssige bekymringer:
Højt blodtryk Træthed Hovedpine Overdreven Abdominal fedt
Denne mave fedt påvirker dine optrædener og kan være en væsentlig årsag til sygdomme som typegodken- 2-diabetes, hjerteanfald, slagtilfælde, og astma.
Så crunches og sit-ups er ikke den bedste løsning til at disponere over mave fedt. Så stress-kampene metoder bør være en del af din rutine for at leve sundt.
Måder at bekæmpe stress
Rigelig søvn er Essential Tag noget ferie fra din almindelige arbejde meditere dagligt Take snoozes Stay afslappet under hele dagen Undgå stressende situationer benådning andre

Andre årsager til dannelse af mave fedt kan være følgende:
Dårlige spisevaner: spise på forkerte tidspunkter, spise mere i en tid, spise lige før går i seng forkert fordøjelse træg stofskifte bestemte former for kroppen som pæreform det kunne ske efter overgangsalderen
Prøv Dynamic par til vægttab &Total Body afgiftning! GRATIS tilbud er for en kort tid kun så få din dag!

• Sådan Gør din mave ser godt
• At miste mave Fat: Sådan Lose mave Fat Fast