Stressi aiheuttaa Kortisoli vatsa Fat

There ristiriitaisuuksia yleisen myytti "liikunta ja oikea ruokavalio voi varmasti tehdä sinulle laihtua". Stressi pelaa valtava merkitys muodostumista vatsa rasvaa. Joten säilyttää rauhallinen elämäntapa on kriittinen sekä liikunta ja ruokavalio rykmentti.
Adrenaliini ja kortisoli tuotetaan kehossa vastata stressiä. Adrenaliinin hormoni ohjaa ihonalaisen rasvan vapauttaa sen trans-happoja, joita käytetään tuottamaan energiaa nopeasti. Tämä on energiaa, joka auttaa ajaa nopeammin tai nosta enemmän painoa lyhyeksi ajaksi johtuu stressistä tai heräte. Kortisolin tuotetaan lisämunuaisen tallentaa jäljellä rasvaa ja saa talletetaan ympäri vatsaan. Näin pitkittynyt stressi voi päätyä tummy vatsa.
Tämä stressi hormoni on käyttökelpoinen lyhyellä aikavälillä. Mutta nousu kortisolin taso johtaa seuraaviin terveys huolestuttaa:

Korkea verenpaine Väsymys Päänsärky Liiallinen vatsan rasvaa
tämä vatsa rasva vaikuttaa oman esiintymisiä ja voi olla merkittävä syy sairauksiin kuten tyyppihyväksynnän 2 diabetes, sydänkohtaus, aivohalvauksia, ja astma.
Niin rutistus ja istumaannousuja eivät ole paras ratkaisu hävittää vatsa rasvaa. Joten stressi-taistelut menetelmiä pitäisi olla osa rutiini terveen elämän.
Tapoja torjua stressiä

Runsaasti uni on olennainen Kestää jonkin loma omalta säännöllistä työtä mietiskellä päivittäin Take snoozes Pysy rentona aikana koko päivän Vältä stressaavia tilanteita anteeksi muille
Muita syitä muodostumista vatsa rasvaa voi olla seuraavia:
Huono ruokailutottumukset: syöminen väärä aikoina, syövät enemmän yhdellä kertaa, syöminen juuri ennen nukkumaanmenoa virheellisestä ruoansulatus hidas aineenvaihdunta erityisesti monenlaisia ​​elin kuten päärynän muotoinen se voisi tapahtua vaihdevuosien jälkeen
Kokeile Dynaaminen pari laihtuminen &Total Body vieroitus! VAPAA tarjoukset ovat lyhyen ajan vain niin saat omasi tänään!

• Miten Making Your vatsa näyttää hyvältä
• Menettää vatsa Fat: How To Lose vatsa Fat Fast