Stres dovodi do Kortizol Trbuh Fat

There proturječja u općem mit "vježbanje i pravilna prehrana svakako može učiniti da izgubite težinu". Stres igra veliku ulogu u formiranju trbuščić masnoće. Dakle, održavanje mirnog života je izuzetno važno kao i vježbanje i prehrana pukovnija.
Adrenalin i kortizol se proizvodi u tijelu da odgovori stres. Hormon adrenalin upućuje potkožnu masnoću kako bi oslobodili svoje trans-kiseline koje će se koristiti za proizvodnju energije brzo. To je energija koja vam pomaže da se brže ili dizati veću težinu za kratko vrijeme zbog stresa ili pobude. Kortizola proizvedena iz nadbubrežnih žlijezda trgovinama preostalu mast i dobiva pohranjena okrugli trbuh. Tako razvučen stres može završiti u trbuščić trbuhu.
Ovaj hormon stresa je korisna u kratkom roku. No, porast razine kortizola dovodi do sljedećih zdravstvenih brige:

visokog krvnog tlaka Umor glavobolju Pretjerano abdominalne masti
Ovaj želuca masnoće utječe na svoje nastupe i mogu biti glavni uzrok za bolesti poput tip- 2 dijabetesa, srčanog udara, moždanog udara, i astme.
Tako crunches i sit-ups nisu najbolje rješenje za raspolaganje želuca masnoće. Dakle, metode stres požara treba biti dio vaše rutine za zdrav život.
Načina za borbu protiv stresa

dovoljno sna je bitno uzeti neki odmor od redovitog posla Meditirajte svakodnevno u snoozes Ostanite opušteni za vrijeme cijeli dan izbjegavati stresne situacije pomilovanju drugi

drugi razlozi za formiranje trbuščić masnoće mogu biti sljedeći:
loše prehrambene navike: Smetnje u nepravilnim puta, jesti više u jednom trenutku, jesti neposredno prije odlaska u krevet nepravilne probave spor metabolizam određene vrste tijela kao kruška oblik moglo bi se dogoditi nakon menopauze
Pokušajte dinamični par za mršavljenje i detoksikaciju cijelog tijela! FREE ponude su za kratko vrijeme samo tako dobiti tvoj danas!

• Kako Making vaš želudac izgledaju sjajno
• Gubitak želuca Fat: Kako izgubiti trbuh Fat Fast