Stres vedie k Kortizol brušný tuk

Existujú rozpory v všeobecnom mýtu "cvičenie a správna strava môže určite vás schudnúť". Stres hrá obrovskú úlohu v tvorbe brucha tuku. Takže udržať pokojný životný štýl je kritická, rovnako ako cvičenie a diétne regiment.
Adrenalín a kortizol sú vyrábané v tele odpovedať stres. Adrenalín hormón pokyn podkožný tuk uvoľňovať svoje trans-kyselín, ktoré budú použité na výrobu energie rýchlo. To je energia, ktorá vám pomôže bežať rýchlejšie, alebo zdvihnúť väčšiu váhu na krátku dobu v dôsledku stresu alebo budenie. Kortizolu vyrobená z nadobličiek obchodoch zostávajúce tuk a dostane uložený okolo žalúdka. Tak zdĺhavé stres môže skončiť v Plastika brucha.
Tento stresový hormón je užitočná v blízkej budúcnosti. Ale zvýšenie hladiny kortizolu vedie k nasledujúcej zdravotných starostí kraju vysoký krvný tlak Únava Bolesti hlavy Nadmerné brušný tuk
Táto žalúdok tuk je ovplyvnenie zápasu a môže byť hlavnou príčinou ochorenia, ako je typovo 2 diabetes, infarkt, mŕtvica a astma.
Takže drví a sit-up nie je najlepším riešením sa zbaviť žalúdka tuku. Takže metódy stres zásah by mal byť súčasťou vašej rutiny pre zdravé bývanie.
Spôsobov, ako v boji proti stresu
Dostatočná spánok je nevyhnutný Urobte si dovolenku zo svojej pravidelnej práci meditovať denne Vezmite odkladanie Zostaňte uvoľnene počas celý deň vyhnúť stresovým situáciám odpustiť iní
iné dôvody pre tvorbu brušný tuk môže byť nasledujúce:
zlé stravovacie návyky: stravovanie v nevhodných časoch, jesť viac v jednom čase, tesne pred jedlom spaním nesprávne trávenie pomalý metabolizmus jednotlivé druhy tela ako tvar hrušky sa to mohlo stať po menopauze
Skúste dynamický pár na chudnutie a celkovej telesnej detoxikačné zadarmo! ponuky sú na krátku dobu len tak si tvoja ešte dnes!

• Ako Making váš žalúdok vyzerať skvele
• Losing tuku Žalúdok: Ako stratiť brušný tuk Fast