Övningar för att få Ripped Abs

So du vet alla dessa sit ups, mage crunches och Star hoppar du har gjort för att skaffa dig ett sexpack? De är aldrig riktigt arbetat är de?
Mike Geary, i sin bok "Sanningen om Six Pack Abs" visar att vi alla kommer om det på fel sätt. Han menar att traditionella gym övningar och cardio träning egentligen inte hjälpa. Visst de gör dig att må bättre och bygga muskler och uthållighet, men du hamnar behålla magen flab som du vill bli av med. Detta är inte den rutt som du verkligen behöver ta. Slösa inte mer mer tid.
Om du verkligen vill ha en platt mage finns ett antal rutiner som kan hjälpa utan att spendera många timmar i gymmet gör tråkiga hjärt-pass. Det finns de smärtsamma och aldrig slutar sit ups och mage crunches. De kan vara en sak av det förflutna som kommer att läsa från denna populära övning e-bok.
Om du besöker hans hemsida, det ger dig mer information om detta i stort djup. Han berättar också vad du behöver göra om du vill ha en platt mage.
Mike Geary har hävdat att man inte behöver arbeta så hårt om du vill gå ner i magen flab. Han säger också att man inte behöver beröva dig så långt som livsmedel går. Istället ger han dig en underbar välsmakande diet med en hel del överraskande livsmedel som du kan ha trodde var inte perfekt måltider för någon som försöker att få en platt mage.
"Sanningen om Six Pack Abs" är en e-bok som har blivit allmänt populär i den nisch av personlig lämplighet. Mike Geary har utbildning som en fitness instruktör, en nutritionist och har fått nationella certifikat för båda. Dessutom har han en kandidatexamen i vetenskap från ett universitet i Pennsylvania. Han är författare till sanningen om sex pack abs liksom många artiklar som har publicerats i Ezine och andra artikeln kataloger inom räckhåll för alla som har lust att få slet abs.
Hans arbete kan vara kontroversiellt, men ändå är det värt att uppmärksamma genom att gå sin webbplats.
Först och främst, säger han att gym är till stor del fel när de föreskriver hårda kretsar och slit rutiner. Konditionsträning är fantastiskt om du vill köra ett maraton. Men om du vill ha en platt mage är de inte det bästa sättet att gå. Istället föreslår han en mindre intensiv, men ändå en full body workout, i linje med en vettig välsmakande diet. | Köpa och kosten är inte påfrestande. Visst, du måste ge upp friterad mat, borta är Mars barer och Kentucky Fried Chicken. Skräpmat är välsmakande eftersom det innehåller många saker som är förföriska i smak, men ändå dåligt för dig. Mono natrium glutamat och Transfett finns i överflöd i skräpmat. Och hamburgare och pommes frites är katastrofala, och det är precis vad du inte vill om du vill gå ner i magen flab.
Men en god kost som innehåller kött och grönsaker är möjligt, så länge du äta förnuftigt. Se till att du också äta en balanserad kost för att upprätthålla en sund kropp. Vet när du äter; du kanske inte vill äta och gå till sängs omedelbart. Ät minst två timmar innan du sover.
heller behöver du köpa vitamintillskott och fettförbrännare. Om du vill ha en platt mage, kan du göra en mycket värre än konsultera denna "Sanningen om cirka sex-pack" E-bok som är bland de mest populära i den friska och fitness industrin. Mitt råd till dig är att ha tålamod, vara långlivade och slutligen kommer hoppa ditt hårda arbete genom att leva ett hälsosamt liv.

• Tidseffektivt sätt om hur man få en platt mage
• Hem rättsmedel för magont, magont som är enkla att använda och säker