Exercícios para obter rasgadas Abs

So você sabe todas essas sentar-ups, abdominais e Star salta você tem feito para obter-se um pacote de seis? Eles nunca estão realmente vindo a trabalhar são eles?
Mike Geary, em seu livro "A verdade sobre Six Pack Abs" revela que todos nós estamos indo pelo caminho errado. Ele afirma que exercícios de ginástica tradicionais e exercícios cardio realmente não ajudam. Claro que eles fazem você se sentir melhor e construir músculos e resistência, mas você acaba retendo flab estômago que você quer se livrar. Este não é o caminho que você realmente precisa tomar. Não perca mais mais tempo.
Se você realmente quer um apartamento estômago, há uma série de rotinas que podem ajudar sem gastar horas e horas na academia fazendo exercícios cardiovasculares chato. Há aqueles dolorosos e intermináveis ​​sentar-ups e abdominais. Eles podem ser uma coisa do passado, como vai ler a partir deste exercício e-book popular.
Se você visitar o seu site, dá-lhe mais detalhes esta em grande profundidade. Ele também diz o que você precisa fazer se você quer um apartamento estômago.
Mike Geary alega que você não tem que trabalhar duro, se você quer perder flab estômago. Ele também diz que você não tem que se privar tão longe como alimentos vai. Em vez disso, ele dá-lhe uma dieta saborosa maravilhoso com uma grande quantidade de alimentos surpreendentes que você pode ter pensado que não eram refeições ideais para alguém que tenta obter uma barriga lisa.
'A verdade sobre Six Pack Abs' é um e-book que se tornou universalmente populares no nicho de aptidão pessoal. Mike Geary tem formação como instrutor de fitness, um nutricionista e tem certificados nacionais de ambos. Além disso, ele tem um grau de bacharel em ciência da Universidade da Pensilvânia. Ele é o autor da verdade sobre seis pack abs, bem como inúmeros artigos que foram publicados em Ezine e outros diretórios do artigo ao alcance de todos os que têm desejos para obter rasgadas abs.
Sua obra pode ser controversa, mas, no entanto, vale a pena prestar atenção ao acessar seu site.
Em primeiro lugar, ele diz que as academias são em grande parte errada quando prescrevem circuitos duros e rotinas vestindo. O exercício cardiovascular é fantástico se quiser correr uma maratona. No entanto, se você quiser um flat estômago não são o melhor caminho a percorrer. Em vez disso, ele sugere uma menor intensidade, mas, no entanto, um treino de corpo inteiro, em linha com uma dieta saborosa sensata.
E a dieta não é extenuante. Claro, você tem que desistir de alimentos fritos, idos são de Marte bares e Kentucky frango frito. Junk food é saboroso, pois contém muitas coisas que são sedutor no gosto, mas, no entanto ruim para você. Mono glutamatos de sódio e gorduras trans são abundantes em junk food. E hambúrgueres e batatas fritas são desastrosas, e isso é exatamente o que você não quer se você quer perder flab estômago.
Mas uma dieta saborosa contendo carne e legumes é possível, contanto que você comer de forma sensata. Certifique-se também comer dieta equilibrada para manter um corpo saudável. Saiba quando você come; você não pode querer comer e ir para a cama imediatamente. Coma pelo menos duas horas antes de dormir.
Nem você precisa comprar suplementos vitamínicos e queimadores de gordura. Se você quer uma barriga lisa, você poderia fazer muito pior do que consultar esta "verdade sobre sobre six pack" E-book, que está entre os mais populares na indústria saudável e fitness. Meu conselho a você é ser paciente, ser persistente e, finalmente, você vai pular o seu trabalho árduo por viver uma vida saudável.

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