Esercizi per ottenere strappato Abs

So sai tutte queste sit up, scricchiolii dello stomaco e Star salti che avete fatto per farti una confezione da sei? Non sono mai veramente lavorato sono?
Mike Geary, nel suo libro 'La verità su Six Pack Abs' rivela che siamo tutti andando su di esso nel modo sbagliato. Egli sostiene che le esercitazioni di ginnastica tradizionale e cardio allenamenti in realtà non aiutano. Certo che ti fanno sentire meglio e costruire il muscolo e la resistenza, ma si finisce per mantenere ciccia stomaco che si desidera eliminare. Questo non è il percorso che si ha realmente bisogno di prendere. Non perdere più altro tempo.
Se veramente si vuole un ventre piatto ci sono una serie di routine che possono aiutare senza spendere ore e ore in palestra facendo allenamenti cardiovascolari noioso. Ci sono quei sit up dolorose e non finisce mai e scricchiolii dello stomaco. Potrebbero essere una cosa del passato, come leggerà da questo famoso e-book esercizio.
Se si visita il suo sito web, ti dà maggiori dettagli questo a grande profondità. Egli vi dirà anche cosa dovete fare se si vuole un ventre piatto.
Mike Geary sostiene che non c'è bisogno di lavorare così difficile se si vuole perdere ciccia stomaco. Dice anche che non c'è bisogno di privarsi quanto riguarda il cibo. Invece, lui ti dà una meravigliosa dieta gustosa con un sacco di cibi sorprendenti che si possono avere pensato che non erano i pasti ideali per qualcuno che cerca di ottenere un ventre piatto.
'La verità su Six Pack Abs' è un e-book che è diventato universalmente popolare nella nicchia di fitness personale. Mike Geary ha una formazione come istruttore di fitness, un nutrizionista e ha ottenuto certificati nazionali di entrambi. Inoltre, ha una laurea in scienze da una Università della Pennsylvania. Egli è l'autore della verità su sei pack abs, nonché numerosi articoli che sono stati pubblicati in Ezine e altre directory articolo alla portata di tutti coloro che hanno desiderio di ottenere strappato abs.
Il suo lavoro può essere discutibile, ma comunque, vale la pena prestare attenzione accedendo il suo sito web.
In primo luogo, dice che le palestre sono in gran parte sbagliata quando si prescrivono circuiti duri e le routine che indossano. Esercizio cardiovascolare è fantastico se si desidera eseguire una maratona. Tuttavia, se si desidera un ventre piatto non sono il modo migliore per andare. Invece, egli suggerisce una meno intensa, ma comunque un allenamento completo del corpo, in linea con una dieta gustosa ragionevole.
E la dieta non è faticoso. Certo, bisogna rinunciare a cibi fritti, sono passati Mars bar e Kentucky pollo fritto. Il cibo spazzatura è gustoso perché contiene molte cose che sono seducenti nel gusto, ma comunque un male per voi. glutammato di sodio mono e grassi trans abbondano in cibo spazzatura. E hamburger e patatine fritte sono disastrose, e questo è esattamente ciò che non vuoi, se si vuole perdere ciccia stomaco.
Ma una dieta gustosa contenente carne e verdura è possibile, a patto che si mangia in modo sensato. Assicurati anche di mangiare dieta equilibrata per mantenere un corpo sano. Sapere quando si mangia; non si può decidere di mangiare e andare a letto subito. Mangiare almeno due ore prima di dormire.
Né è necessario acquistare integratori vitaminici e bruciatori di grasso. Se si desidera un ventre piatto, si potrebbe fare molto peggio di consultare questa "verità su circa six pack" E-book, che è tra i più popolari del settore salute e benessere. Il mio consiglio è di essere pazienti, essere persistente e, infine, si salterà il vostro duro lavoro per vivere una vita sana.

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