Vježbe za Get Ripped Abs

So znate sve te sit ups, želuca drobiti i Star skokova što smo radili da se sami šest-paket? Oni su zapravo nikada radili su oni?
Mike Geary, u svojoj knjizi "Istina o Six Pack Abs 'otkriva da svi ćemo o tome na krivi način. On tvrdi da je tradicionalni teretana vježbe i kardio vježbe ne stvarno pomoći. Naravno oni čine da se osjećate bolje i izgradnju mišića i izdržljivost, ali na kraju samo zadržavanje želuca flab koji želite riješiti. Ovo nije put stvarno trebate uzeti. Ne gubite više vremena.
Ako zaista želite ravan trbuh postoje brojni rutine koje vam mogu pomoći bez trošenja sate i sate u teretani rade dosadne kardiovaskularne vježbe. Postoje one bolne i stalne sit ups i želuca drobiti. Oni mogu biti stvar prošlosti, kao što će čitati iz ove popularne vježbe e-knjige.
Ako posjetite njegovu web stranicu, to vam daje više detalja ove u velike dubine. On također govori ono što trebate učiniti ako želite ravan trbuh.
Mike Geary tvrdi da ne moraju raditi da je teško, ako želite izgubiti želuca flab. On također kaže da ne morate da se oduzimaju koliko hrane ide. Umjesto toga, on vam daje prekrasan ukusna prehrana s puno iznenađujućih namirnica koje ste možda mislili da nisu bili idealni obrok za nekoga tko pokušava dobiti ravan trbuh.
'Istina o Six Pack Abs "je e-knjiga koja je postala univerzalno popularni u niši osobnog fitness. Mike Geary je trening kao fitness instruktor, nutricionista i ima nacionalne potvrde o oboje. Osim toga, on ima diplomu iz znanosti iz Sveučilišta u Pennsylvaniji. On je autor istine o Six Pack Abs, kao i brojnih članaka koji su objavljeni u Ezine i drugim članak direktorije na dohvat ruke svakome tko ima želje da se ripped kormilar.
Njegov rad može biti sporno, ali ipak, to je vrijedno plaćati pozornost pristupajući njegovu web stranicu.
Prije svega, on tvrdi da su dvorane su u velikoj mjeri pogrešno kad propisati hard sklopove i nosi rutine. Kardiovaskularne vježbe je fantastičan, ako želite pokrenuti maraton. Međutim, ako želite ravan trbuh oni nisu najbolji način da ide. Umjesto toga, on pokazuje manje intenzivno, ali ipak puni tijelo vježba, u skladu s osjetljiv ukusnu prehranu.
A dijeta nije naporan. Naravno, morate odustati duboko prženu hranu, otišli su Mars barovi i Kentucky Fried Chicken. Junk food je ukusna jer sadrži mnoge stvari koje su zavodljivo u okusu, ali ipak loše za vas. Mono natrijeva glutamati i Trans masti obiluju junk food. I hamburger i pomfrit su katastrofalne, a to je upravo ono što ne želite, ako želite izgubiti želuca flab.
Ali ukusna prehrana koja sadrži meso i povrće je moguće, koliko god jesti razumno. Pobrinite se da jedu uravnoteženu prehranu za održavanje zdravog tijela. Znati kada jesti; možda ne žele jesti i ići u krevet odmah. Jesti najmanje dva sata prije odlaska na spavanje.
Ni trebate kupiti vitaminske dodatke i masnoće plamenika. Ako želite ravan trbuh, mogli učiniti mnogo gore nego što se konzultirati ovu "istinu o oko šest paket" E-knjiga koja je među najpopularnije u zdravom i fitness industriji. Moj savjet vam je da budu strpljivi, budite uporni i na kraju ćete skakati svoj trud živeći zdrav život.

• Vrijeme učinkovite načine kako da biste dobili stan želuca
• Početna lijekovi za bol u trbuhu, bol u želucu, koji su jednostavni za korištenje i siguran