Vaje za Get Ripped Abs

So veš vse te sit ups, želodčne škrtanje in Star skoči ste počeli priti sami šesterček? So nikoli ni delal so?
Mike Geary, v svoji knjigi Resnica o Six Pack Abs "kaže, da bomo vsi o tem v napačno smer. On trdi, da se tradicionalni telovadne vaje in kardio vadbe res ni pomagalo. Prepričani, da se boste počutili bolje in izgradnjo mišic in vzdržljivosti, vendar boste na koncu ohrani želodec flab katero želite znebiti. To ni pot res morali sprejeti. Ne izgubljajte več več časa.
Če si resnično želite ravno želodec obstaja več rutin, ki lahko pomagajo, ne da bi porabili ure in ure v telovadnici početje dolgočasno kardiovaskularne vadbe. Obstajajo tisti boleče in se nikoli ne konča sit ups in želodčne škrtanje. Lahko so stvar preteklosti, kot bo prebral iz te popularne vadbe e-knjige.
Če obiščete njegovo spletno stran, vam daje več podrobnosti to v veliki globini. Prav tako vam pove, kaj morate storiti, če želite, da ravno želodec.
Mike Geary trdi, da jih ne bi bilo treba delati, da je težko, če želite izgubiti želodčne flab. Prav tako pravi, da vam ni treba, da se, kolikor je hrana gre odvzela. Namesto tega, on vam daje čudovito okusno prehrano z veliko presenetljivih živil, ki ste morda mislili, ni bila idealna prehrana za nekoga, poskuša priti ravno želodec.
'Resnica o Six Pack Abs "je e-knjiga, ki je postala splošno priljubljena v niši osebnega fitnes. Mike Geary je usposabljanje kot inštruktor fitnesa, za prehrano in je dobil nacionalnih potrdil o obeh. Poleg tega, da ima diplomo v znanosti na univerzi v Pensilvaniji. Je avtor resnice okoli šest pakiranja abs kot tudi številnih člankov, ki so bili objavljeni v Ezine in drugih članek imenikov na dosegu roke vsem, ki imajo želje, da bi dobili ripped abs.
Njegovo delo je lahko sporna, vendar je vredno pozoren z dostopom do svoje spletne strani.
Najprej, pravi, da so telovadnic v veliki meri narobe, ko se predpiše trde vezij in nosijo rutine. Kardiovaskularni vaja je fantastično, če želite teči maraton. Vendar, če hočeš ravno želodec niso najboljši način, da gredo. Namesto tega je predlaga manj intenzivno, vendar je kljub temu popolno telesno vadbo, v skladu s smiselno okusno hrano.
In prehrana ni naporna. Seveda, moraš dati gor globoko ocvrte hrane, odšli so Mars bari in Kentucky ocvrtega piščanca. Junk hrana je okusna, ker vsebuje veliko stvari, ki so zapeljiv okus, vendar slabo za vas. Mono natrijeve glutamati in Trans maščobe bahajo s hitro hrano. In hamburgerje in pomfrit so katastrofalne, in to je točno tisto, kar ne želite, če želite izgubiti želodčne flab.
Toda okusna prehrana, ki vsebuje meso in zelenjavo, je mogoče, tako dolgo, kot jeste razumno. Poskrbite, da boste tudi jesti uravnoteženo prehrano, da se ohrani zdravo telo. Ve, kdaj jeste; morda ne želite, da bi jedli in takoj v posteljo. Jejte vsaj dve uri pred spanjem.
Ravno tako morate kupiti vitaminskih dodatkov in maščobe gorilniki. Če želite ravno želodec, bi lahko naredil veliko slabše, kot se posvetuje to "Resnica o približno šest pakiranja" E-knjige, ki je med najbolj priljubljena v zdravo in fitnes industriji. Moj nasvet je, da se bolnik, je obstojna in na koncu boste skok svoje trdo delo, ki živi zdravo življenje.

• Čas učinkovitih načinov, kako priti ravno želodec
• Domov sredstva za želodcu, bolečina v želodcu, ki so preproste za uporabo in varen