Minska onödig mage Fat

Lose överskott magen fett som har ackumulerats i magtrakten. När vi äter stora mängder mat och inte använder upp eller bränna kalorier, maten omvandlas till fett och lagras i vår buken. Speciellt när vi äter för mycket, inte gör mycket fysisk aktivitet och har en mycket stressande liv.
När vi över äta, vi konsumerar för mycket kalorier som våra kroppar inte kan konsumera och utnyttja som en energikälla. Överskottet mat som vi inte använder omvandlas till fett och lagras i vår magtrakten.
Övervakning vår matintag och konsumera kvalitet livsmedel kommer att hjälpa oss att balansera vår kost. Dessutom ökar frekvensen av våra måltider under dagen och minska portionsstorleken kommer att hjälpa oss att behålla vår energinivå och stabilisera våra blodsockernivåer.
Fysisk aktivitet är en viktig faktor för att minska överskjutande magen fett. Genom att utöva mer och bränna fler kalorier och samtidigt minska mängden mat vi äter, kan vi låta våra kroppar för att öka sin metaboliska aktivitet och minska onödig magen fett.
Genom att samordna de två faktorerna för att öka motion aktivitet och minska mängden mat vi konsumerar, vår kropp inte bara bränner kalorier från den mat vi åt men också bidrar till att minska överflödigt fett från magen.
Studier har visat att ökad stress orsakar frisättning av en hormon som kallas kortisol, som har kopplats till fett lagring i magtrakten i kroppen.
När stressande situation uppstår, är kroppen placeras i en överlevnad läge och lagrar fett i magtrakten, så det kan användas som bränsle senare. Kroppen går in i ett skyddande läge och lagrar fett i fall det behövs för att underblåsa kroppsfunktioner.
Hantering av vad vi äter, hur mycket vi äter, mängden motion aktivitet som vi gör, och vår stress nivåer, kan effektivt ändra vår kropp och hjälpa oss att förlora överflödigt magen fett. Stressreducering ger oss möjlighet att minska mängden av kortisol, som orsakar fettförvaring i magtrakten. Genom att kontrollera dessa faktorer, kan vi göra permanenta och varaktiga förändringar för att förlora överflödigt magen fett.

• Smälta Vissa Uppslutning Tips
• Hjälp! Jag behöver gå ner i kärlek handtag och Trim min midjeomfånget