izgubiti odvečne želodčne maščobe, ki se je nabral v predelu trebuha. Ko jemo velike količine hrane in ne porabijo ali opeklina kalorij, je hrana pretvori v maščobo in shranjena v našem trebuhu. Še posebej, ko smo preveč jesti, ne stori zelo veliko telesno dejavnost in imajo zelo stresno življenje.
Ko smo več jesti, uživamo odvečnih kalorij, ki jih naše telo ne more porabljajo in uporabljajo kot vir energije. Presežek hrane, ki ne uporabljamo je spremenilo v maščobe in shranjeni v našem želodcu regiji.
Spremljanje naš vnos hrane in uživanje kakovostnih živil nam bo pomagalo uravnotežiti svojo prehrano. Tudi povečanje pogostosti naših obrokov čez dan in zmanjšal velikost porcije nam bo pomagalo ohraniti našo raven energije in stabilizirati našo raven sladkorja v krvi.
Telesna dejavnost je ključni dejavnik pri zmanjševanju prekomerne želodčne maščobe. S telesno bolj dejavni in kurjenje več kalorij in hkrati zmanjšuje količino hrane, ki jo jemo, smo lahko omogočajo naše telo za povečanje metabolne aktivnosti in zmanjšanje odvečne želodčne maščobe.
Z usklajevanjem dveh dejavnikov večje uresničevanje dejavnost in zmanjšuje količino hrane, ki jo zaužijemo, naše telo ne samo kuri kalorij iz hrane, ki jo pojedli, ampak tudi pomaga zmanjšati odvečne maščobe iz našega želodca.
Študije so pokazale, da povečan stres povzroča sproščanje hormon Kortizol, ki je bila povezana z maščobe skladiščenja v želodcu območju telesa.
Če pride do stresna situacija, se telo postavi v načinu preživetja in trgovin maščobe v predelu trebuha, tako da lahko se uporablja kot gorivo kasneje. Telo gre v zaščitni način in shranjuje maščobo, če je to potrebno za gorivo telesne funkcije.
Upravljanje kaj jemo, koliko jemo, količina vadbe dejavnosti, kar počnemo, in naš stres ravni, lahko učinkovito spremenimo naše telo in nam pomaga izgubiti odvečno želodčne maščobe. Zmanjšanje stresa nam omogoča zmanjšanje količine kortizola, ki povzroča maščobe skladiščenje v predelu trebuha. Z nadzorovanjem teh dejavnikov, lahko naredimo stalne in trajne spremembe izgubiti odvečne želodčne maščobe.
Študija je pokazala, da so mikrobi povezani s srčnim infarktom
Spreminjanje mikrobioma zgornjih dihal pri otrocih zaradi občutljivosti na SARS-CoV-2
Nova študija bi lahko pomagala preprečiti smrtne okužbe pri dojenčkih
Ali so prehrana na osnovi DNK in prilagojena medicinska hrana prihodnost za hujšanje?
Disbioza v črevesni mikrobioti lahko pri bolnikih s COVID-19 povzroči hudo sekundarno okužbo
Ulcerozni kolitis
Uporaba FLUOstar Omega za preučevanje novih črevesnih bakterij, ki lahko vplivajo na naše zdravje
Skupina za mikrobno biologijo in metagenomiko na Inštitutu Diamantina Univerze v Queenslandu uporablja bralnik mikroplošč BMG LABTECH FLUOstar Omega za razvoj novih metod za preučevanje človeškega čre
Molekule proti koronavirusu iz mikrobov so lahko ključne za nova zdravljenja
Mikrobi v črevesju, ki proizvajajo koristne spojine, bi lahko bili ključ do zdravljenja simptomov koronavirusa. Črevesni mikrobiom. Zasluge za sliko:Anatomy Image/Shutterstock.com Izko
Ali se lahko protivirusne spojine, pridobljene iz mikroalg, borijo proti SARS-CoV-2 in drugim virusom?
S pojavom stalne pandemije koronavirusa 2019 (COVID-19), ki ga povzroča hud akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2), začelo se je grozljivo iskanje učinkovitih in varnih protivirusnih s