Verminder Excess maagvet

Lose overtollige maag vet dat zich heeft opgehoopt in de maagstreek. Toen we eten grote hoeveelheden voedsel en niet opgebruikt of verbranden van de calorieën, het eten is omgezet in vet en opgeslagen in onze buik. Vooral toen we te veel eten, niet veel lichamelijke activiteit te doen en hebben een zeer stressvolle leven.
Toen we meer dan eten, we consumeren overtollige calorieën die ons lichaam niet kan consumeren en te gebruiken als energiebron. Het overtollig voedsel dat we niet gebruiken wordt omgezet in vet en opgeslagen in onze maag regio.
Monitoring onze voedselinname en consumeren kwaliteit voedsel zal ons helpen in balans onze voeding. Ook het verhogen van de frequentie van onze maaltijden gedurende de dag en de portiegrootte zal ons helpen om onze energie op peil te houden en het stabiliseren van onze bloedsuikerspiegel daalt.
Fysieke activiteit is een belangrijke factor in het verminderen van overtollig buikvet. Door de uitoefening van meer en meer calorieën verbranden en tegelijkertijd verminderen van de hoeveelheid voedsel dat we eten, kunnen we toestaan ​​dat onze lichamen zijn metabole activiteit te verhogen en het verminderen van overtollig buikvet.
Door de coördinatie van de twee factoren van het verhogen van de oefening activiteit en het verminderen van de hoeveelheid voedsel die we consumeren, ons lichaam niet alleen verbrandt de calorieën uit het voedsel dat we aten, maar ook helpt bij het verminderen van de overtollige vet van onze maag.
Studies hebben aangetoond dat verhoogde stress zorgt ervoor dat de release van een hormoon cortisol, die is gekoppeld vetopslag in de maagstreek van het lichaam.
Wanneer de stressvolle situatie zich voordoet, is het lichaam in een survival modus en slaat vet in de maag, zodat het kan later als brandstof worden gebruikt. Het lichaam gaat in een beschermende modus en slaat het vet in het geval het nodig is om lichamelijke functies te voeden.
Het management van wat we eten, hoeveel we eten, het bedrag van de oefening activiteit die we doen, en onze stress niveaus, effectief kan veranderen ons lichaam en ons helpen te verliezen overtollige buikvet. Spanningsvermindering kunnen we de hoeveelheid Cortisol, waarvan vetopslag veroorzaakt in de maag verlagen. Door het beheersen van deze factoren, kunnen we permanente en blijvende veranderingen aan te brengen om overtollig buikvet te verliezen.

• Digest Sommige Spijsvertering Tips
• Hulp! I Need To Love Handles Lose en Trim My Taille!