Lose višak želuca masnoće koja se nakupila u području želuca. Kada jedemo velike količine hrane i ne koristite gore ili spali kalorija, hrana se pretvara u mast i pohranjuju u našem trbuhu. Pogotovo, kada smo prejesti, ne radim jako puno fizičke aktivnosti i imaju vrlo stresan život.
Kada smo preko jesti, konzumirati višak kalorija koje naše tijelo ne može konzumirati i koristiti kao izvor energije. Višak hrane koja ne koriste se pretvara u mast i pohranjuju u našem želucu regiji.
Praćenje našu unos hrane i konzumiranje kvalitetne hrane će nam pomoći uravnotežiti naše prehrane. Također, povećava učestalost naših obroka tijekom dana i smanjuje veličinu porcija će nam pomoći u održavanju našeg razinu energije i stabilizirati svoje razine šećera u krvi.
Fizička aktivnost je ključni faktor u smanjenju viška želuca masnoće. Vježbanje više i gori više kalorija i istovremeno smanjuje količinu hrane koju jedemo, možemo dopustiti da naša tijela povećati metaboličku aktivnost i smanjiti višak želuca masnoće.
Koordinirajući dva faktora povećanja vježbanja aktivnost i smanjuje količinu hrane koju konzumiraju, naše tijelo ne samo da sagorijeva kalorije iz hrane koju su jeli, ali također pomaže smanjiti višak masnoće iz našeg želuca.
Istraživanja su pokazala da povećan stres uzrokuje oslobađanje hormon kortizol, koji je povezan s taloženja masti u želucu području tijela.
Kada dođe do stresnog stanja, tijelo se nalazi u modus preživljavanja i pohranjuje masti u području trbuha, tako da se može koristiti kao gorivo kasnije. Tijelo ide u zaštitni način rada i pohranjuje masti u slučaju da je potreban za gorivo tjelesne funkcije.
Menadžment što jedemo, koliko jedemo, količina vježbi radimo, a naš stres razine, može učinkovito promijeniti naše tijelo i pomoći nam da izgubite višak želuca masnoće. Smanjenje stresa omogućuje nam da se smanji količina kortizola, što uzrokuje nakupljanje masnoća u području želuca. Kontrolom ove čimbenike, možemo napraviti stalne i trajne promjene izgubiti višak želuca masnoće.
Riblji sluz mogao bi biti potencijalni izvor antibiotika
Uobičajena genetska varijanta objašnjava zašto imunoterapija često ne uspije u Crohnsovoj bolesti
Bolest desni te rizik od raka jednjaka i želuca
Studija baca svjetlo na uzroke iscrpljujuće boli u crijevima
Prenosi li se koronavirus izmetom?
Nezdravi crijevni mikrobiom smanjuje sinaptičko obrezivanje mozga,
Mjere za sprječavanje prenošenja SARS-CoV-2 kroz otpadne vode u siromašnim regijama
Znanstvenici diljem svijeta nastoje razumjeti kako se širi koronavirusna bolest 2019 (COVID-19) i novi patogen koji je uzrokuje-teški akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2). Novi rad
Mikrobi na jeziku mogli bi se koristiti za dijagnosticiranje raka gušterače
Istraživači na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Zhenjiang, Kina je otkrila da bi poremećaj mikrobnog sastava premaza jezika mogao poslužiti kao biomarker za rani stadij raka gušterače. And
Znanstvenici izvlače potpuni ljudski genom iz tisućljetne "žvake"
Čini se da žvakaća guma nije novi trend! Istraživači su otkrili žvakaću gumu koja ima 5, Stara 700 godina i dala je tragove u vezi s drevnom DNK. Studija s nalazima objavljena je u časopisu Nature Co