Din Smärtsam Gut tackar dig för att öva lämplig mat Combining

There är olika och diverse livsmedel, som när den placeras i vissa kombinationer i magen, blir buken till en brandsektion. Detta är en faktisk uttalande och en som mycket få människor är faktiskt medvetna om.
En stor del av befolkningen, när yngre, inte har några problem alls med sin kost. Eftersom de flesta människor vet och förstår, kan de flesta barnen äter nästan vad som helst och ofta göra just det. Men när vi blir äldre och våra tarmsystem börjar förändras, vissa livsmedel orsaka intensiv syrauppbyggnad i våra tarmar och om dessa livsmedel blandas med andra typer av mat som orsakar ytterligare syra frisättning i magen, våra tarmar tenderar att reagera ganska våldsamt.
mänskliga kroppen har normala nivåer av olika mätningar som den trivs i. det normala pH-nivån i kroppen är mellan 7,35 och cirka 7,45. Detta är normalt för vår pH. När nivån sjunker under 7,35, är kroppen sägs vara i ett surt tillstånd. Det vill säga, det är surare än alkaliska och det är inte bra eftersom det innebär att kroppens vävnader börjar försämras mycket långsamt.
En sur mage är varför så många människor har en tendens att ha så många matsmältningssystemet problem. Många klagar på att de har täta och svåra magsmärtor som ofta strålar ut till sina bröst och emulerar en hjärtattack. Detta kan vara mycket förvirrande. Andra symtom är också vanliga, såsom diarré och förstoppning och ytterligare andra har frekventa anfall av kräkningar och illamående. En stor del av detta är fel av felaktig kombination av mat i magen.
Det verkligen kan inte hävda att varje enskilt fall av magkatarr eller andra matsmältnings symtom kan hänföras till felaktig mat kombinera, men allvarligt, är det orsaken till många, många fall som du normalt inte skulle misstänka och detta har bevisats. Det finns vittnesmål från människor som inte ens vet denna vetenskap existerade som när de faktiskt ändrat sin mat kombinera vanor, helt elimineras deras digestional symptom.
Oftast frågade frågan, från folk som upptäcker denna metod är, "hur gör det allt arbete?" Svaret är egentligen ganska enkelt, för att vara ärlig. Du ser i den naturliga världen, är magen redan programmerad att veta när den behöver för att frigöra syror för att hjälpa till att bryta ner mat i magen. Det är också medfött vet hur mycket varje typ av mat behöver brytas ner på lämpligt sätt. Kött, som till största delen är gjorda av protein och fett, kommer att kräva lite mer matsmältningssyror än kolhydrater kan behöva. När maten bryts ner på lämpligt sätt, kommer det att röra sig lätt genom magen och in i tunntarmen där det kommer att vara väl absorberas. Olika livsmedel behöver olika mängder av syra för matsmältningen, så att de kan röra sig genom mag-tarmkanalen i ca 8 timmar, normalt.
Om livsmedel blandas olämpligt i magen, den rätta syran aren antingen försenas eller överproduceras . Detta bromsar förflyttningen av maten genom systemet och ofta orsakar uppblåsthet, magkramper, diarré eller förstoppning.
När absorptionen försenas på grund av långsam matsmältning, är hela matsmältningssystemet backas upp, som ett avlopp och detta orsakar mat att bara sitta på magen och börjar faktiskt ruttna. Detta är inte hälsosamt alls.
Genom att använda riktig mat kombinera, är syraproduktionen i magen mycket mer naturligt och pH-värdet hos distestive kanalen förblir närmare till rätt intervallet 7,35-7,45. Denna naturliga förekomst matsmältnings i magen gör att maten att bryta ner på lämpligt sätt och sedan börja röra sig genom matsmältningssystemet vid en lämplig hastighet och därmed eliminerar problemet med livsmedelssäkerhetskopiera och orsakar smärta och kramper.
kan du ha en fördel med hjälp av lämpliga kombinationer av livsmedel, även om du inte har matsmältningsproblem? Det korta svaret är "ja, självklart." Anledningen är att när mat rör sig genom digere systemet i snabb takt, är det absorberas mer effektivt av kroppen och avfall elimineras snabbt. Sålunda resulterar kroppens egen effektivt system i ett renare tarmen och en mer naturlig viktfördelning. Många människor tycker att de förlorar i vikt snabbt och enkelt och kommer att hålla en vikt lättare.
Tänk på att genom att blanda livsmedel på rätt sätt, du också ge din kolon en trevlig rengöra och det är en naturlig en så där är att inte behöva hålla sig nära till en toalett i samband med olyckor. Människor som har förstoppning är ofta mycket förvånad över den lättnad som de får från den enkla kombinationen av livsmedel på ett ändamålsenligt sätt.

• Ab övningar - Hitta den optimala mage pass
• Övning för en platt mage