Din Smertefuld Gut vil takke dig for Øve Passende Food Combining

There er forskellige og diverse fødevarer, at når den placeres i visse kombinationer i maven, vil vende maven til en brand zone. Dette er en faktuel erklæring og en, der meget få mennesker er faktisk klar over.
En stor del af befolkningen, når yngre, har ikke nogen problemer overhovedet med deres kost. Som de fleste folk kender og forstår, kan de fleste børn spiser næsten alt og ofte gøre netop dette. Men som vi bliver ældre og vores fordøjelsessystem begynder at ændre sig, visse fødevarer forårsage, intens syre bygningen op i vores tarme, og hvis disse fødevarer er blandet med andre typer af fødevarer, der forårsager yderligere syre frigivelse i maven, vore indvolde tendens til at reagere i stedet voldsomt.
menneskelige krop har normale niveauer af forskellige målinger, at det trives i. den normale pH-niveau i kroppen er mellem 7,35 og omkring 7,45. Dette er normalt for vores pH. Når niveauet falder under 7,35, kroppen siges at være i en sur tilstand. Det vil sige, det er mere syre end basisk, og det er ikke godt, fordi det betyder, at kroppens væv begynder at forringes meget langsomt.
En syre mave er grunden til at så mange folk har en tendens til at have så mange fordøjelsessystem problemer. Mange klager over, at de har hyppige og alvorlige mavesmerter, der ofte udstråler til deres bryst og emulerer et hjerteanfald. Dette kan være meget foruroligende. Andre symptomer er også almindelige, såsom diarré og forstoppelse, og atter andre har hyppige anfald af opkastning eller kvalme. Meget af dette er skyld i forkert kombination af mad i maven.
Det kan bestemt ikke hævdes, at hvert enkelt tilfælde af gastritis eller andre fordøjelsessystemet symptomer kan tilskrives forkert mad kombinere, men alvorligt, det er årsag til mange, mange tilfælde, som du normalt ikke ville mistanke og dette er blevet bevist. Der er vidnesbyrd fra mennesker, som ikke engang kender denne videnskab eksisterede der, når de rent faktisk ændret deres mad kombinere vaner, helt elimineret deres digestional symptomer.
Oftest stillede spørgsmål, fra folk, der opdager denne metode er, "hvordan fungerer det hele?" Svaret er egentlig ganske simpelt, for at være ærlig. Du ser i den naturlige verden, er din mave allerede er programmeret til at vide, hvornår det er nødvendigt at frigive syrer til hjælpe med at bryde mad ned i maven. Det medfødt ved også, hvor meget hver type fødevarer skal brydes ned på passende vis. Kød, der er for det meste lavet af protein og fedt, vil kræve lidt mere fordøjelsessystemet syrer end kulhydrater kan have brug for. Når maden nedbrydes passende, flyttes let gennem maven og ind i tyndtarmen, hvor det vil være godt absorberet. Forskellige fødevarer behøver forskellige mængder syre for fordøjelsen, så de kan bevæge sig gennem fordøjelseskanalen i ca. 8 timer, normalt.
Hvis fødevarerne blandes uhensigtsmæssigt i maven, korrekt-frigivelse er enten forsinket eller overproduceret . Dette forsinker bevægelsen af ​​fødevarer gennem systemet og ofte forårsager oppustethed, mavekramper, diarré eller forstoppelse.
Når absorptionen forsinkes på grund af langsom fordøjelse, er hele fordøjelsessystemet sikkerhedskopieret, ligesom en kloak, og dette får mad til bare sidde på maven og begynder at faktisk rådne. Dette er ikke sundt overhovedet.
Gennem brug af ordentlig mad kombinere, syreproduktion i maven er meget mere naturlig, og pH af den distestive tarmkanalen ligger tættere på den rette område på 7,35 til 7,45. Denne naturlige fordøjelsessystemet forekomst i maven får maden til at bryde ned hensigtsmæssigt og derefter begynde at bevæge sig gennem fordøjelsessystemet på en ordentlig hastighed og derved eliminerer problemet med den opbakning mad op og forårsager smerte og kramper.
Kunne du har en fordel ved hjælp af passende mad kombinationer, selvom du ikke har fordøjelsesproblemer? Det korte svar er "ja, selvfølgelig." Årsagen er, at når maden bevæger sig gennem fordøjelsessystemet med en hurtig hastighed, absorberes det mere effektivt af kroppen og affald elimineres hurtigt. Således resulterer kroppens egen effektivt system i en renere tarmen og en mere naturlig vægtfordeling. Mange mennesker oplever, at de mister vægt, hurtigt og nemt, og vil opretholde en vægt lettere.
Husk, at ved at blande fødevarer korrekt, er du også give din kolon en dejlig rense, og det er en naturlig en, så der er ikke at skulle holde sig tæt på et toilet i tilfælde af ulykker. Folk, der har forstoppelse er ofte meget overrasket over den lettelse, at de får fra den simple kombination af fødevarer på en hensigtsmæssig måde.

• Ab Øvelser - Lokalisering den optimale mave træningsprogrammer
• Øvelse for en flad mave