Magsårs Diet

Peptic sår definieras av National Institutes of Health som öppna sår på insidan slemhinnan i magen, matstrupen eller övre delen av tunntarmen. Sår är en vanlig åkomma - så många som 10 procent av de vuxna kan uppleva ett sår vid någon tidpunkt. Det vanligaste symtomet är magont. Livsmedel är inte längre tros orsaka magsår, men vissa livsmedel förvärra eller lindra symtomen. Styra sura uppstötningar är ett viktigt steg i att kontrollera magsår. Livsmedel som inte tolereras varierar från person till person, men du kan följa allmänna riktlinjer och justera dem baserat på dina symtom.
Frukter
Sura frukter citeras av GICare.com som frukterna mest sannolika att orsaka reflux. På grund av detta, apelsiner, apelsinjuice och grapefrukt bör undvikas. Andra citrusfrukter bör ätas som tolereras. MedHelp.org listar äpplen, äppeljuice och bananer som säkra att äta med sura uppstötningar.
Grönsaker
MedHelp.org listar broccoli, bakad potatis, kål, blomkål, morötter, gröna bönor och ärtor som de säkraste grönsaker att äta med sura uppstötningar. Sura grönsaker, speciellt tomater och tomatjuice bör undvikas. Kryddiga grönsaker såsom paprika och chili är typiskt inte tolereras. Vitlök och lök bör också undvikas för att se om symtomen förbättras.

• Magont efter att ha ätit i Mexiko
• Hur man bygger magmusklerna med elektrisk stimulering