De bästa mat att äta med magsjuka

Översikt Review, en magsjuka kommer sannolikt att leda till illamående, kräkningar, diarré och magen kramper. Det sista du kanske vill göra när du har en magsjuka är äta, men vissa livsmedel kan lösa din mage och hjälpa dig att må bättre. Att äta intetsägande mat är det bästa sättet att behålla din energi utan att orsaka ytterligare illamående och kräkningar. Tillsätt en eller två av dessa livsmedel och du kan börja må bättre snart.
Crackers
Torrfoder från säden gruppen är intetsägande tillräckligt för att hjälpa lösa din mage. Läsk eller salta kex är ett vanligt sätt att hjälpa till att lindra illamående och hålla mat nere. Andra intetsägande sädmatar inkludera ris och toast. En halv kopp vanligt ris kommer att ge dig en liten mängd energi och är mindre benägna att orsaka dig att kräkas. En skiva fullkorns toast kan ha liknande läkande egenskaper genom att ge dig en liten mängd energi utan att orsaka ytterligare illamående.

• Kommer Recumbent Bike Motion Platta magen?
• Har Mjölk lugna en orolig mage