Os melhores alimentos para comer com um problema estomacal

Overview
Um bug estômago é susceptível de provocar náuseas, vómitos, diarreia e dores de estômago. A última coisa que você pode querer fazer quando você tem um bug estômago é comer, mas certos alimentos pode resolver o seu estômago e ajudá-lo a se sentir melhor. Comer alimentos leves é a melhor maneira de manter a sua energia sem causar náuseas e vómitos adicional. Adicionar um ou dois destes alimentos e você pode começar a sentir melhor em breve.
Crackers
Os alimentos secos do grupo de grãos são branda o suficiente para ajudar a resolver o seu estômago. Refrigerante ou água e sal crackers são uma maneira comum de ajudar a aliviar náuseas e manter um pouco de comida para baixo. Outros alimentos de grãos brandas incluem arroz e torradas. Uma meia xícara de arroz simples lhe dará uma pequena quantidade de energia e é menos provável de causar-lhe a vomitar. Uma fatia de pão de trigo integral pode ter propriedades curativas semelhantes, dando-lhe uma pequena quantidade de energia sem causar náuseas adicional.

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