Män och kvinnor är olika i många aspekter, särskilt när det kommer till grunderna i fysiologi. När det gäller GI-hälsa finns det flera skillnader - skillnader som kan kräva skräddarsydd testning, diagnos och behandling av vissa tillstånd och sjukdomar, samt utgöra en större hälsorisk för det ena eller det andra könet. Att förstå dessa skillnader kan också hjälpa män och kvinnor att bättre hantera sin egen matsmältningshälsa.
Det kvinnliga matsmältningssystemet är unikt. Här är vad du behöver veta om det kvinnliga matsmältningssystemet:
-En kvinnas tjocktarm är 10 centimeter längre än tjocktarmen hos en man, vilket tvingar tjocktarmen att delvis ligga i bäckenet.
-Den kvinnliga tjocktarmen måste dela utrymme med urinblåsan och flera reproduktionsorgan.
- Hormonella fluktuationer påverkar GI-systemets funktion och kan orsaka vätskeretention, uppblåsthet, förstoppning och bromsad matsmältning.
-Det kvinnliga GI-systemets ökade längd och allmänna komplexitet gör att maten rör sig långsammare genom matsmältningskanalen. Det kan ta kvinnor 14 timmar längre att flytta mat genom tjocktarmen än män.
Alla dessa unika egenskaper resulterar i olika bedömnings-, diagnos- och behandlingsalternativ för kvinnor. Till exempel kan kronisk förstoppning hos kvinnor orsakas av en svag bäckenbotten snarare än kost, och fibertillskott kan bara göra problemet värre.
Kvinnor löper också dubbelt så stor risk som män att drabbas av irritabel tarm (IBS), medan en längre tjocktarm och en avslappnad bukvägg gör kvinnor mer benägna att få uppblåsthet och GI-besvär.
-Öva stressreducerande tekniker regelbundet, som meditation eller massage.
-Undvik socker och konstgjorda ingredienser.
-Ät mindre, mer frekventa måltider.
-Undvik att tugga tuggummi för att minska uppblåsthet.
Ät mer:
-frukter och grönsaker (råa och kokta), vilket säkerställer variation
-fiberrika fullkorn
-magra animaliska proteiner och/eller växtbaserade proteiner
Undvik:
-Socker
-Överskott av mättat fett
-Låg-näringsrika stärkelsehaltiga livsmedel
-Konstgjorda ingredienser
Oavsett ditt kön vill du ha den bästa GI-vården. San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers är säkerhetscertifierade anläggningar, bemannade av några av San Antonios ledande styrelsecertifierade gastroenterologer och ett medicinskt team som specialiserar sig på gastrointestinal hälsa. Få vård på toppnivå från expertläkare som passar din budget, plus komforten och bekvämligheten med tillgänglig parkering och bekväm avlämning och upphämtning av patienter vid kanten.
Besök vår webbplats för att läsa mer eller begära ett möte. Alternativt kan du ringa (210) 775-2265 för att prata med det hjälpsamma teamet.
Organchips -teknik förbättrar studier av tarmen för personlig medicin
Är antidepressiva medel användbara för IBS?
Vad är gastrit? Hur man diagnostiserar gastrit
Rökning kopplat till högre återfallsrisk efter operation för Crohns
Gastrisk cancer
Patienter uppmanas att se upp för problem efter tjocktarmskirurgi
Vilken diet är bäst för din matsmältningshälsa?
När du hör ordet diet tänker du kanske mest på din midja efter semestern, eller på den senaste modedieten som går runt på Facebook och alla glansiga tidningar. Men har du någonsin funderat på att bant
Kommer Paleo eller SCD att fungera för mig?
Nyligen lade jag upp den här bilden på Facebook på mig själv på gymmet... inte för att jag älskar att stå framför spegeln och titta på mig själv, utan för att jag hatade att vara där den kvällen. Var
Tarmsjukdomar och sjukdomar (som inte är IBD)
Det är lätt att fästa matsmältningssymtom på inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) när du lär dig att det är ett övergripande namn för sjukdomar relaterade till kronisk inflammation i mag-tarmkanalen . Men