Menn og kvinner er forskjellige i mange aspekter, spesielt når det kommer til det grunnleggende om fysiologi. Når det gjelder GI-helse, er det flere forskjeller - forskjeller som kan kreve skreddersydd testing, diagnose og behandling av visse tilstander og sykdommer, samt utgjøre større helserisiko for det ene eller det andre kjønn. Å forstå disse forskjellene kan også hjelpe menn og kvinner bedre å håndtere sin egen fordøyelseshelse.
Det kvinnelige fordøyelsessystemet er unikt. Her er det du trenger å vite om det kvinnelige fordøyelsessystemet:
- En kvinnes tykktarm er 10 centimeter lengre enn tykktarmen til en mann, noe som tvinger tykktarmen til delvis å ligge i bekkenet.
-Den kvinnelige tykktarmen må dele plass med blæren og flere reproduktive organer.
- Hormonelle svingninger påvirker GI-systemets funksjon og kan forårsake væskeretensjon, oppblåsthet, forstoppelse og redusert fordøyelse.
-Den ekstra lengden og den generelle kompleksiteten til det kvinnelige GI-systemet fører til at maten beveger seg langsommere gjennom fordøyelseskanalen. Det kan ta kvinner 14 timer lenger å flytte mat gjennom tykktarmen enn menn.
Alle disse unike egenskapene resulterer i ulike vurderings-, diagnose- og behandlingsalternativer for kvinner. For eksempel kan kronisk forstoppelse hos kvinner være forårsaket av en svak bekkenbunn i stedet for diett, og fibertilskudd kan bare gjøre problemet verre.
Kvinner er også dobbelt så sannsynlige som menn for å lide av irritabel tarm (IBS), mens en lengre tykktarm og avslappet bukvegg gjør kvinner mer utsatt for oppblåsthet og GI-ubehag.
-Øv stressreduksjonsteknikker regelmessig, for eksempel meditasjon eller massasje.
-Unngå sukker og kunstige ingredienser.
-Spis mindre, hyppigere måltider.
-Unngå tyggegummi for å redusere oppblåsthet.
Spis mer:
-frukt og grønnsaker (rå og kokte), som sikrer variasjon
-fiberrike fullkorn
-magre animalske proteiner og/eller plantebaserte proteiner
Unngå:
-Sukker
-Overflødig mettet fett
-Stivelsesfattig mat med lavt næringsinnhold
-Kunstige ingredienser
Uansett kjønn, vil du ha den beste GI-pleien. San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers er sikkerhetssertifiserte fasiliteter, bemannet av noen av San Antonios ledende styresertifiserte gastroenterologer og et medisinsk team som spesialiserer seg på gastrointestinal helse. Få behandling på toppnivå fra ekspertleger som passer budsjettet ditt, pluss komforten og bekvemmeligheten med tilgjengelig parkering og praktisk avlevering og henting av pasienter ved forkanten.
Besøk nettstedet vårt for å finne ut mer eller be om en avtale. Alternativt kan du ringe (210) 775-2265 for å snakke med det hjelpsomme teamet.
Forskere gjør blod av type A til universell type O,
potensielt doblet blodtransfusjonsbeholdningen Forskere ved University of British Columbia har funnet en mulig måte å gjøre type A -blod til universelt type O -blod, en utvikling som massivt kan øke
Tannkjøttsykdom og risiko for spiserør og magekreft
Amerikanske forskere har publisert sine nye funn om tannkjøttsykdom i et forskningsbrev i den siste utgaven av tidsskriftet Mage med tittelen, Tannkjøttsykdom, tanntap, og risiko for øsofageal og ga
Hva er integrativ medisin, og hvorfor trenger du det?
Tradisjonell helsetjeneste er god på én ting:å få deg til å føle deg bedre når du er syk. Det kan ikke nektes at moderne medisin er utmerket til å behandle sykdom; leger er godt trent til å få de fles
