GI RODNA PODELA:I. DIO

Muškarci i žene se razlikuju u mnogo aspekata, posebno kada su u pitanju osnove fiziologije. U slučaju zdravlja GI, postoji nekoliko razlika – razlike koje mogu zahtijevati prilagođeno testiranje, dijagnozu i liječenje određenih stanja i bolesti, kao i predstavljati veći zdravstveni rizik za jedan ili drugi spol. Razumijevanje ovih razlika također može pomoći muškarcima i ženama da bolje upravljaju vlastitim probavnim zdravljem.

Ženski probavni sustav i prehrana

Ženski probavni sustav je jedinstven. Evo što trebate znati o ženskom probavnom sustavu:

-Žensko debelo crijevo je 10 centimetara duže od debelog crijeva muškarca, zbog čega se debelo crijevo djelomično nalazi u zdjelici.

-Žensko debelo crijevo mora dijeliti prostor s mjehurom i više reproduktivnih organa.

-Hormonske fluktuacije utječu na funkciju GI sustava i mogu uzrokovati zadržavanje tekućine, nadutost, zatvor i usporenu probavu.

-Dodana duljina i opća složenost ženskog GI sustava uzrokuje da se hrana sporije kreće kroz probavni trakt. Ženama može trebati 14 sati dulje da prođu hranu kroz debelo crijevo nego muškarcima.

Sve ove jedinstvene značajke rezultiraju različitim mogućnostima procjene, dijagnoze i liječenja za žene. Na primjer, kronični zatvor kod žena može biti uzrokovan slabim dnom zdjelice, a ne prehranom, a dodaci vlaknima mogu samo pogoršati problem.

Žene također imaju dvostruko veću vjerojatnost od muškaraca da pate od sindroma iritabilnog crijeva (IBS), dok duže debelo crijevo i opuštena trbušna stijenka čini žene sklonijim nadutosti i gastrointestinalnoj nelagodi.

Promjene načina života za žene za poboljšanje zdravlja GI

- Redovito prakticirajte tehnike za smanjenje stresa, kao što su meditacija ili masaža.

-Izbjegavajte šećer i umjetne sastojke.

-Jedite manje, češće obroke.

-Izbjegavajte žvakaće gume kako biste smanjili nadutost.

Savjeti o prehrani za bolje zdravlje GI

Jedite više:

-voće i povrće (sirovo i kuhano), osiguravajući raznolikost

- cjelovite žitarice bogate vlaknima

- nemasne životinjske bjelančevine i/ili bjelančevine biljnog podrijetla

Izbjegavajte:

-Šećeri

-Višak zasićenih masti

-Namirnice bogate škrobom

-Umjetni sastojci

Dobivanje izvrsne GI Healthcare

Bez obzira na vaš spol, želite najbolju njegu GI. Gastroenterološki suradnici i centri za endoskopiju u San Antoniju su sigurnosno certificirani objekti, u kojima rade neki od vodećih gastroenterologa s certificiranim odborom u San Antoniju i liječnički tim specijaliziran za zdravlje gastrointestinalnog trakta. Dobijte vrhunsku njegu od stručnih liječnika koja će odgovarati vašem proračunu, plus udobnost i praktičnost pristupačnog parkinga i praktičnog odlaska i preuzimanja pacijenata uz pločnik.

Posjetite našu web stranicu da saznate više ili  zatražite sastanak. Alternativno, nazovite (210) 775-2265 da razgovarate s timom za pomoć.

• ISTRAŽIVANJE PREDLAŽE DA ŽENE MOGU MOGDA SMITI DOZE PPI
• POLNA PODELA GI:II. DIO