THE GI GENDER DIVIDE:DEEL I

Mannen en vrouwen zijn in veel opzichten verschillend, vooral als het gaat om de basis van fysiologie. In het geval van GI-gezondheid zijn er verschillende verschillen - verschillen die mogelijk op maat gemaakte testen, diagnose en behandeling van bepaalde aandoeningen en ziekten vereisen, en die een groter gezondheidsrisico vormen voor het ene of het andere geslacht. Als u deze verschillen begrijpt, kunnen mannen en vrouwen ook hun eigen spijsvertering beter beheren.

Het vrouwelijke spijsverteringsstelsel en dieet

Het vrouwelijke spijsverteringsstelsel is uniek. Dit is wat je moet weten over het vrouwelijke spijsverteringsstelsel:

-De dikke darm van een vrouw is 10 centimeter langer dan die van een man, waardoor de dikke darm gedwongen wordt gedeeltelijk in het bekken te blijven.

-De vrouwelijke dikke darm moet de ruimte delen met de blaas en meerdere voortplantingsorganen.

-Hormonale schommelingen beïnvloeden de werking van het maagdarmstelsel en kunnen vochtretentie, een opgeblazen gevoel, constipatie en een vertraagde spijsvertering veroorzaken.

-De toegevoegde lengte en algemene complexiteit van het vrouwelijke GI-systeem zorgt ervoor dat voedsel langzamer door het spijsverteringskanaal beweegt. Het kan vrouwen 14 uur langer duren om voedsel door de dikke darm te verplaatsen dan mannen.

Al deze unieke kenmerken resulteren in verschillende beoordelings-, diagnose- en behandelingsopties voor vrouwen. Chronische constipatie bij vrouwen kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door een zwakke bekkenbodem in plaats van een dieet, en vezelsupplementen kunnen het probleem alleen maar erger maken.

Vrouwen hebben ook twee keer zoveel kans als mannen om te lijden aan het prikkelbare darm syndroom (PDS), terwijl een langere dikke darm en een ontspannen buikwand vrouwen meer vatbaar maken voor een opgeblazen gevoel en maag-darmklachten.

Levensstijlveranderingen voor vrouwen om de GI-gezondheid te verbeteren

- Oefen regelmatig stressverlagende technieken, zoals meditatie of massage.

-Vermijd suiker en kunstmatige ingrediënten.

-Eet kleinere, frequentere maaltijden.

-Vermijd kauwgom om een ​​opgeblazen gevoel te verminderen.

Voedingstips voor een betere GI-gezondheid

Eet meer:

-fruit en groenten (rauw en gekookt), zorgen voor afwisseling

-vezelrijke volle granen

-magere dierlijke eiwitten en/of plantaardige eiwitten

Vermijd:

-Suikers

-Overtollige verzadigde vetten

-Zeerrijke voedingsmiddelen met weinig voedingsstoffen

-Kunstmatige ingrediënten

Geweldige GI-gezondheidszorg krijgen

Wat uw geslacht ook is, u wilt de beste GI-zorg. San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopie Centra zijn veiligheidsgecertificeerde faciliteiten, bemand door enkele van San Antonio's toonaangevende, door de raad van bestuur gecertificeerde gastro-enterologen en een medisch team dat gespecialiseerd is in gastro-intestinale gezondheid. Krijg eersteklas zorg van deskundige artsen die passen bij uw budget, plus het comfort en gemak van toegankelijke parkeerplaatsen en het gemakkelijk brengen en ophalen van patiënten aan de stoeprand.

Bezoek onze website voor meer informatie of vraag een afspraak aan. U kunt ook (210) 775-2265 bellen om met het behulpzame team te praten.

• STUDIE STELT VOOR DAT VROUWEN MOGELIJK KUNNEN LAGERE PPI-DOSE
• THE GI GENDER DIVIDE:PART II