DE GI GENDER DIVIDE:PART I

Männer a Frae sinn ënnerschiddlech a ville Aspekter, besonnesch wann et ëm d'Basis vun der Physiologie kënnt. Am Fall vun der GI Gesondheet sinn et e puer Differenzen - Differenzen déi ugepasste Tester, Diagnostik a Behandlung vu bestëmmte Konditiounen a Krankheeten erfuerderen, souwéi e gréissere Gesondheetsrisiko fir dat eent oder dat anert Geschlecht stellen. Dës Differenzen ze verstoen kann och Männer a Frae hëllefen hir eege Verdauungsgesondheet besser ze managen.

De weibleche Verdauungssystem an Diät

De weibleche Verdauungssystem ass eenzegaarteg. Hei ass wat Dir wësse musst iwwer de weibleche Verdauungssystem:

-De Colon vun enger Fra ass 10 Zentimeter méi laang wéi de Colon vun engem Mann, wat de Colon forcéiert deelweis am Becken ze wunnen.

-De weibleche Colon muss Plaz mat der Blase a multiple reproduktive Organer deelen.

-Hormonal Schwankungen beaflossen d'Funktioun vum GI System a kënne Flëssegkeetsbehalen, Bloat, Verstopfung a verlangsamt Verdauung verursaachen.

-Déi zousätzlech Längt an allgemeng Komplexitéit vum weibleche GI System verursaacht Liewensmëttel méi lues duerch den Verdauungstrakt. Et kann Frae 14 Stonne méi laang daueren fir Liewensmëttel duerch den Dënndarm ze bewegen wéi Männer.

All dës eenzegaarteg Fonctiounen Resultat zu verschiddene Bewäertung, Diagnos, a Behandlung Optiounen fir Fraen. Zum Beispill, chronesch Verstopfung bei Fraen kann duerch e schwaache Beckenbuedem verursaacht ginn anstatt duerch Diät, a Faserergänzungen kënnen d'Thema nëmme méi schlëmm maachen.

Frae sinn och duebel sou wahrscheinlech wéi Männer fir Reizdarm Syndrom (IBS) ze leiden, während e méi laange Colon an entspaant Bauchmauer d'Frae méi ufälleg fir Bloat an GI Onbequemheet maachen.

Liewensstil Ännerungen fir Fraen fir d'GI Gesondheet ze verbesseren

-Praxis regelméisseg Stressreduktiounstechniken, wéi Meditatioun oder Massage.

-Vermeiden Zocker a kënschtlech Zutaten.

-Iess méi kleng, méi heefeg Iessen.

-Vermeit Knätsch fir Bloat ze reduzéieren.

Ernärungstipps fir eng besser GI Gesondheet

Iessen méi:

-Uebst a Geméis (réi a gekacht), Varietéit suergen

-faserräich Vollkorn

- mager Déierproteine ​​an/oder Planzbaséiert Proteine ​​​​

Vermeiden:

-Zocker

-iwwerschësseg gesättegt Fette

-Niddereg-nährstoffaarme starchy Liewensmëttel

-Kënschtlech Zutaten

Gitt super GI Gesondheetsariichtung

Wat och ëmmer Äert Geschlecht, Dir wëllt déi bescht GI Betreiung. San Antonio Gastroenterology Associates &Endoscopy Centers sinn Sécherheetszertifizéiert Ariichtungen, bemannt vun e puer vun de féierende Board-zertifizéierte Gastroenterologen an San Antonio an engem medizinesche Team dat op gastrointestinal Gesondheet spezialiséiert ass. Kritt Top-Niveau Betreiung vun Expert Dokteren déi Äre Budget passt, plus de Komfort an d'Bequemlechkeet vum zougängleche Parking a prakteschen Trottoir-Patienten drop-off a pick-up.

Besicht eis Websäit fir méi léiere oder  e Rendez-vous ufroen. Alternativ, rufft (210) 775-2265 un fir mam hëllefräich Team ze schwätzen.

• STUDIE VIRSCHLOEN DAME KËNNE KËNNE PPI-DOS SENDEREN
• DE GI GENDER DIVIDE:PART II