Både kolsyrade läskedrycker och vanligt använda receptbelagda sömntabletter kan leda till halsbränna på natten, vilket möjligen tyder på en allvarlig grad av gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), enligt forskare.
Halsbränna är ett symptom på återflödet av surt maginnehåll tillbaka in i matstrupen, och kronisk gastroesofageal reflux kan leda till inflammation i matstrupen, ärrbildning och till och med precancerösa eller cancerösa förändringar i matstrupen. När halsbränna uppstår på natten anses det tyda på en mer allvarlig eller avancerad form av refluxsjukdom. Halsbränna under sömnen kan också orsaka nattuppvaknande, sömnförlust och sömnighet under dagtid.
Läkare studerade svar på ett frågeformulär om sömnvanor från över 15 000 personer från olika områden i USA. Nästan 25 % av de tillfrågade rapporterade att de upplever halsbränna på natten, definierat som att de blir väckta på natten två eller flera gånger i månaden på grund av halsbränna. Undersökning av deltagarnas andra livsstil och demografiska egenskaper visade att både dricka kolsyrade läskedrycker (som har en mycket hög surhetsgrad) och användning av bensodiazepiner (receptbelagda ångestdämpande mediciner som ofta skrivs ut som ett sömnmedel, inklusive diazepam (Valium), alprazolam (Xanax) och andra) var starkt associerade med nattlig halsbränna.
Andra faktorer som var relaterade till halsbränna på natten var övervikt, astma, högt blodtryck och sömnstörningar. Intressant nog, vissa mediciner som är kända för att öka risken för gastrointestinal reflux - kalciumkanalblockerarna och antidepressiva medel - verkade inte utlösa halsbränna under sömnen.
Denna studie tyder på att undvikande av kolsyrade läskedrycker och att avbryta bensodiazepinanvändning kan vara enkla steg som kan minska frekvensen av halsbränna under sömnen. Andra livsstilsåtgärder, såsom:
Ytterligare livsstilsförändringar som kan hjälpa till att kontrollera symtomen på halsbränna är att undvika vissa livsmedel som utlöser halsbränna, i synnerhet:
Om du har ihållande halsbränna kan din läkare ge dig råd om både livsstilsförändringar och medicinska behandlingar som skulle vara till störst nytta för dig.
Referens:Ronnie Fass, Stuart F. Quan, George T. O'Connor, Ann Ervin och Conrad Iber. Prediktorer för halsbränna under sömn i en stor prospektiv kohortstudie. Chest, maj 2005; 127:1658 - 1666.
Hur man övervinner Crohns sjukdom naturligt
De fysiska komplikationerna av Crohns sjukdom ensam är tillräckligt för att göra det till en av de mest invalidiserande matsmältningssjukdomarna. Men det finns också den mentala och känslomässiga bit
3 effektiva huskurer mot diarré
Hur man stoppar diarré snabbt hemma Rehydrering är nyckeln till att förhindra uttorkning på grund av diarré. Drick mycket vatten, klar juice och klar buljong. Diarré är i allmänhet en självbegrä
Oralt kön kan utlösa bakteriell vaginos
En ny studie publicerad i tidskriften PLOS Biologi har avslöjat olika mikrobiella populationer kan underlätta vaginal kolonisering av patogener, som i sin tur kan förlänga egenskaperna hos bakteriel
