Soda Pop ir migdomieji vaistai padidina rėmenį naktį

Pasak mokslininkų, tiek gazuoti gaivieji gėrimai, tiek dažnai vartojamos receptinės migdomosios tabletės gali sukelti naktinį rėmenį, o tai gali rodyti sunkų gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) laipsnį.

Rėmuo yra rūgštinio skrandžio turinio sugrįžimo į stemplę simptomas, o lėtinis gastroezofaginis refliuksas gali sukelti stemplės uždegimą, randus ir net ikivėžinius ar vėžinius pokyčius stemplėje. Kai rėmuo atsiranda naktį, manoma, kad tai rodo rimtesnę ar pažengusią refliukso ligos formą. Rėmuo miego metu taip pat gali sukelti nakties pabudimą, miego sutrikimą ir mieguistumą dieną.

Gydytojai ištyrė daugiau nei 15 000 žmonių iš įvairių JAV vietovių atsakymus į klausimyną apie miego įpročius. Beveik 25% respondentų pranešė, kad jie jaučia rėmenį naktį, kuris apibrėžiamas kaip pabudimas naktį du ar daugiau kartų per mėnesį dėl rėmens. Ištyrus kitas dalyvių gyvenimo būdo ir demografines ypatybes, paaiškėjo, kad tiek geriant gazuotus gaiviuosius gėrimus (kurių rūgštingumas labai didelis), tiek vartojant benzodiazepinus (receptinius vaistus nuo nerimo, kurie dažnai skiriami kaip miego priemonė, įskaitant diazepamą (Valium), alprazolamas (Xanax) ir kiti) buvo stipriai susiję su naktiniu rėmuo.

Kiti veiksniai, susiję su naktiniu rėmuo, buvo antsvoris, astma, aukštas kraujospūdis ir miego sutrikimai. Įdomu tai, kad kai kurie vaistai, kurie, kaip žinoma, padidina virškinimo trakto refliukso riziką, – kalcio kanalų blokatoriai ir antidepresantai – nesukelia rėmens miego metu.

Šis tyrimas rodo, kad gazuotų gaiviųjų gėrimų vengimas ir benzodiazepinų vartojimo nutraukimas gali būti paprasti žingsniai, galintys sumažinti rėmens dažnį miego metu. Kitos gyvenimo būdo priemonės, pvz.:

• svorio mažinimas,
• mesti rūkyti ir
• susilaikyti nuo alkoholinių gėrimų vartojimo.

Tolesni gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali padėti kontroliuoti rėmens simptomus, yra vengti tam tikrų maisto produktų, kurie sukelia rėmenį, ypač:

• riebus arba keptas maistas,
• aštrus maistas,
• patiekalai iš pomidorų,
• šokoladas,
• citrusiniai vaisiai ir
• česnakai arba svogūnai.

Jei nuolat skauda rėmuo, gydytojas gali patarti dėl gyvenimo būdo pokyčių ir medicininės terapijos, kurios jums būtų naudingiausios.

Nuoroda:Ronnie Fassas, Stuartas F. Quanas, George'as T. O'Connoras, Ann Ervin ir Conradas Iberis. Rėmuo miego metu prognozės didelės būsimos kohortos tyrimo metu. Krūtinė, 2005 m. gegužės mėn.; 127:1658 - 1666.

• Ar antidepresantai naudingi sergant IBS?
• Celiakijos simptomai