Les boissons gazeuses et les somnifères augmentent les brûlures d'estomac nocturnes

Selon les chercheurs, les boissons gazeuses gazeuses et les somnifères sur ordonnance couramment utilisés peuvent entraîner des brûlures d'estomac nocturnes, ce qui peut indiquer un degré grave de reflux gastro-œsophagien (RGO).

Les brûlures d'estomac sont un symptôme du reflux du contenu acide de l'estomac dans l'œsophage, et le reflux gastro-œsophagien chronique peut entraîner une inflammation de l'œsophage, des cicatrices et même des changements précancéreux ou cancéreux dans l'œsophage. Lorsque les brûlures d'estomac surviennent la nuit, elles sont considérées comme évocatrices d'une forme plus grave ou avancée de reflux. Les brûlures d'estomac pendant le sommeil peuvent également provoquer un réveil nocturne, une perte de sommeil et une somnolence diurne.

Les médecins ont étudié les réponses à un questionnaire sur les habitudes de sommeil de plus de 15 000 personnes de différentes régions des États-Unis. Près de 25 % des personnes interrogées ont déclaré avoir des brûlures d'estomac nocturnes, définies comme étant réveillées la nuit deux fois ou plus par mois à cause de brûlures d'estomac. L'examen des autres caractéristiques démographiques et de style de vie des participants a révélé que la consommation de boissons gazeuses gazeuses (qui ont un niveau d'acidité très élevé) et l'utilisation de benzodiazépines (médicaments anxiolytiques sur ordonnance souvent prescrits comme aide au sommeil, y compris le diazépam (Valium), alprazolam (Xanax) et autres) étaient fortement associés aux brûlures d'estomac nocturnes.

D'autres facteurs liés aux brûlures d'estomac nocturnes comprenaient le surpoids, l'asthme, l'hypertension artérielle et les troubles du sommeil. Fait intéressant, certains médicaments connus pour augmenter le risque de reflux gastro-intestinal - les inhibiteurs calciques et les antidépresseurs - ne semblent pas précipiter les brûlures d'estomac pendant le sommeil.

Cette étude suggère qu'éviter les boissons gazeuses et arrêter l'utilisation de benzodiazépines peuvent être des étapes simples qui peuvent réduire la fréquence des brûlures d'estomac pendant le sommeil. Autres mesures de style de vie, telles que :

• réduction de poids,
• l'arrêt du tabac, et
• s'abstenir de boire des boissons alcoolisées.

D'autres changements de style de vie qui peuvent aider à contrôler les symptômes des brûlures d'estomac consistent à éviter certains aliments qui déclenchent les brûlures d'estomac, en particulier :

• aliments gras ou frits,
• aliments épicés,
• plats à base de tomates,
• chocolat,
• les agrumes, et
• ail ou oignons.

Si vous avez des brûlures d'estomac persistantes, votre médecin peut vous conseiller à la fois sur les modifications de votre mode de vie et sur les traitements médicaux qui vous seraient le plus bénéfiques.

Référence :Ronnie Fass, Stuart F. Quan, George T. O'Connor, Ann Ervin et Conrad Iber. Prédicteurs des brûlures d'estomac pendant le sommeil dans une grande étude de cohorte prospective. Chest, mai 2005; 127 :1658 - 1666.

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