Jag brukade ha en miljon anledningar till varför jag inte skulle delta i en hälsokonferens som Paleo FX. Jag ska försöka formulera vad Paleo FX 2013 gjorde för mig som övertrumfer varje pengar, tid och sorglig historia jag kunde berätta för mig själv om att inte gå (vilket jag gjorde i flera år).
Konferenser som denna häller bensin på "engagemangselden" som brinner djupt inuti deltagarna , och det är en sak framför allt som verkar hålla när jag kommer hem.
Visst, kunskapen och vänskapen är användbara men det krävs arbete för att utvecklas. Engagemanget är dock som en energi som får bränsle genom att delta i konferensen. Det fortsätter att brinna när jag kommer tillbaka.
Som samhälle verkar det som om vi inte gör många åtaganden i dagens ständigt föränderliga värld. Det finns alltid en väg ut, en enkel distraktion och ursäkt. Precis som jag själv, har de av er som läser det här troligtvis förbundit sig att återhämta er hälsa och bära den graciöst in i ålderdomen.
Och på Paleo FX kände jag ett överväldigande hav av energi och engagemang . Självklart var presentationerna fantastiska, människorna var fantastiska och Austin har fantastisk tequila och massor av god mat. Men de imponerar inte så mycket på mig som stämningen jag fick från de andra deltagarna.
De var alla extremt engagerade i hälsa... och jag pratade med människor på alla hälsonivåer. Från de som är sjuka och kämpar till de som blir bättre till de som strävar efter ännu högre mål för hälsa och välbefinnande. En sak gemensamt är att de alla hade den där blicken i ögonen och ett stort engagemang.
Jag är väldigt tacksam för de människor som gav mig en förnyad energi av engagemang. Engagemang är det som håller mig igång när hälsan är nere, det är det som gör att jag kan zooma ut till en årlig tidsram och komma ihåg att jag är mycket friskare än vad jag var den här tiden förra året, och året innan och så vidare.
Jag har vunnit det här spelet under de senaste 5 åren och det är det som verkligen betyder något.
Precis som årstiderna i naturen förändras, så kommer din hälsa också att förändras. Och det enda som verkligen betyder något är att när du är nere, brinner engagemanget fortfarande inom dig. Det är det engagemanget som kommer att få dig att börja din tionde diet, sparka en annan naturläkare och spendera ytterligare 300 USD på att testa för att få reda på det.
Det bästa med hela historien är att engagemanget bara är för dig själv. Jag är inte skyldig dig någonting och jag förväntar mig ingenting av dig. Allt jag kan göra är att engagera mig för mig själv och jag hoppas att du gör detsamma. Och efter att du har gjort det, se till att du schemalägger evenemang som kommer att öka elden för kontinuerlig hälsa och välbefinnande.
Som att gå till Paleo FX nästa år, eftersom konferensen och deltagarna kommer att vara där för att hämta dig och fira.
Jag provade några fantastiska företag och känner ett behov av att sprida budskapet om dem här...
Epic Bars - Dessa "proteinbars" är seriöst bra. De är konsistensen av en mjuk ryckig och smaken av en riktig måltid. Ingredienserna är också i toppklass. Min favoritbar var bisonen men nötköttet var också bra, kalkonen var sist men absolut inte dålig. Nötköttet och kalkonen är SCD-lagliga och bisonbaren är SCD-laglig nog för mig, men vissa kan invända mot en liten mängd socker i baconet.
Paleopulver – De flesta kryddor för alla ändamål är misstänkta, antingen har de MSG eller gluten eller några tillsatta sockerarter. Paleo Powder, så vitt jag fick veta, har inget av dessa, och det smakar riktigt bra. Jag kommer att leka med det för fläsk och lite steak rubs.
Kasandrinos olivolja – jag litar inte på olivolja av märket längre. Jag har köpt dyr olivolja och de smakar helt annorlunda än vanliga stormarknadsmärken. Jag smakade lite av Kasandrinos olivoljan och den har den där tuggan efter smak som den riktiga olivoljan brukar ha. Framöver kommer detta att vara ett av de märken jag använder.
Jag vill börja med att tacka er som skakade min hand och tackat oss för den här bloggen och våra produkter. Du kanske inte har någon aning om hur det är att vara på den här sidan av handslaget, men från djupet av våra hjärtan kan vi inte tacka dig nog för att du är djärv och säger hej eller delar din berättelse med oss.
Stort tack till Corbin från Paleolife365 för minirundturen i Austin och för att du tog oss till mitt nya favorithamburgerställe, Wholly Cow. För att inte tala om att den här killen är sjukt rolig... kolla in hans nya komedipodcast.
Vi var tacksamma för att få chilla med Sean Croxton från Underground Wellness. Han har producerat innehåll på mycket hög nivå under de senaste fyra åren och hans arbete har introducerat mig för flera personer som till slut hjälpte min hälsa. Jag intervjuade honom förra året och jag är tacksam för allt han har lärt oss. Han har också ett sött toppmöte om sexuell hälsa på gång så håll utkik efter nyheter om det.
För Jen, det var fantastiskt att få kontakt med dig och jag kan inte vänta tills nästa chatt. Jag gjorde en podcast med Evan för några veckor sedan och vi spelade in en video på konferensen... kul att träffa dig.
Ben, Jeremy och Louise, Dan, Stephanie, Ben, det var ett nöje att se er alla igen, kan inte vänta till AHS 2013 i Atlanta.
Det var en fantastisk arrangör som körde oss för att få lite BBQ vid lunch... Jag har glömt ditt namn men tack! Och till dem som jag inte kommer ihåg ber jag om ursäkt.
Utan tvekan, det coolaste vi gjorde på Paleo FX var Parkour-kliniken. Det drevs av Texas Parkour gymcoacher Matt och Tracy. För dem som aldrig har hört talas om detta, när du tittar på en mästare som dessa tränare, Parkour det som att dansa med naturen. Om du ser mig göra det är det mest som att vara ett barn igen och lära dig att klättra, falla och rida runt. Vi hoppade över saker, gick runt saker, gjorde några vändningar och lärde oss också att klättra på en 8 fots vägg!
Vi hade en fantastisk tid och ville ge dem ett speciellt tack.
Slutligen, tack vare arrangörerna och personalen på Paleo FX, kommer vi tillbaka nästa år!
-Steve
Digital disimpaction och hur det går till
Digital disimpaction är användningen av fingrar för att manuellt ta bort avföring från ändtarmen. Detta kan göras av en person med förstoppning eller av en läkare som hjälper någon med avföringspåverk
Bråck (bukbråck) 9 typer, symtom, orsaker och kirurgi
Vad är ett bukbråck? Bild på en kvinna med bråksmärta Ett bukbråck uppstår när ett organ eller annan vävnadsbit sticker ut genom en försvagning i en av muskelväggarna som omsluter bukhålan. Säcken s
Nybörjarguide till lågFODMAP-dieten
Komma igång med lågFODMAP-dieten? Det kan kännas överväldigande. Jag vet när jag först tittade på dessa listor för över 8 år sedan - jag skrattade och sa det finns inget sätt i helvetet att jag följe
