Vikten av en stödgrupp:Hur en inre cirkel kan hålla dig vid liv

Den 23 juli 2008 satt jag ensam vid mitt köksbord med tårar i ögonen

Jag skrev mitt testamente... jag tänkte att jag inte skulle göra det mycket längre.

Så grydde den 18 juli 2009. Och den lördagen började jag den specifika kolhydratdieten. Bara 7 dagar senare slutade min diarré. Idag är jag en helt ny man. Det som verkade omöjligt vid den tiden är nu ett avlägset minne, men jag kommer aldrig att glömma hur ensam jag kände mig. Och jag kommer aldrig att skaka av den där hemska känslan av att inte veta vem jag ska lita på för svar.

Jag klarade mig knappt utan stöd, uppmuntran och svar

När du börjar jobba med att fixa dina matsmältningsproblem gör du ditt bästa på egen hand. Och du kanske klarar det. Men oddsen är emot dig. Ofta behöver du uppmuntran och stöd.

Men du behöver åtminstone pålitliga svar på dina brännande frågor. Trots dina bästa avsikter finns det tillfällen då du behöver någon som hjälper dig att ta dig igenom. Någon som ger dig en kram, eller ger dig en känga på baksidan... en grupp människor som har varit i dina skor.

Men ta inte mitt ord för det...

Förra veckan skickade vi ut en enkät för att ta reda på om du behövde samma stöd, uppmuntran och familj som jag längtade efter för flera år sedan. Responsen var överväldigande:

• 67 % kände sig helt ensamma på grund av sina matsmältningsproblem
• 71 % fann det svårt att hitta stöd/uppmuntran från andra eftersom ingen förstår hur det är
• 86 % skulle älska en stödgrupp, särskilt när de snubblade på vägen
• Och överraskande, 76 % har svårt att få sina hälsofrågor besvarade från erfarna och pålitliga källor

Steve och jag inser att du behöver något mer och det är dags att vi skapar en säker plats där rockstjärnor som du kan komma och bli friska tillsammans. En gemenskap av människor precis som vi som arbetar hårt för att bli friska. Det här är vad några av er frågade efter i undersökningen:

"Bara att ha någon som förstår hur det är att leva med Ulcerös kolit, jag hade det i 13 år och känner ingen annan som har det eller förstår vad det är."

"Mina stora problem är... Att vara trogen mig själv... Jag har gjort dieten två gånger... Jag misslyckas hela tiden... Och jag äter bröd och potatis. Jag är bra med riset, åt inte det. Min viljestyrka är inte stark... Jag älskar alla inlägg på FB. Tack för allt hårt arbete ni gör”

“HA!. svar svarar svar... även efter ~18 månaders hårda kostansträngningar är jag fortfarande full av frågor... att ha en bra resurs att arbeta med skulle verkligen hjälpa."

"Många gånger behöver jag bara uppmuntras. Det är upp och ner. När det är nere känner jag för att sluta med dieten och operera mig. Jag vet bara inte om jag kan leva så här resten av mitt liv. Det är inte särskilt roligt. Jag har gjort det i 5 år redan.”

“Jag tycker att det svåraste är den motstridiga informationen som tillhandahålls av proffs. Jag kan förstå varför de runt omkring mig kämpar för att förstå vad jag går igenom eftersom de aldrig har upplevt det. Jag vill bara se till att jag kommer vidare och håller mig på rätt spår så att jag kan njuta av mitt liv igen.”

Kan du identifiera dig med någon av dessa kommentarer? Kanske har du till och med haft dessa exakta tankar tidigare? Det är därför jag knappt kan vänta med att berätta för er – det här är ett av de mest spännande tillkännagivandena vi någonsin har haft...

Vi presenterar SCD Lifestyle Inner Circle

Föreställ dig att du varje onsdag får en 8-10 minuters video från oss personligen tillgodoses gruppens behov av matsmältningshälsa. Vi kommer att dela videon varje onsdag senast 17:00 ET och chatta genom en säker, privat Facebook-grupp om ämnet (dessa är privata, stängda Facebook-sidor som ingen annan kan se än du).

Föreställ dig den sista onsdagen i varje månad du ringer in ett timme långt LIVE-samtal med oss ​​och alla Inner Circle-medlemmar, där vi kan interagera, uppmuntra och arbeta tillsammans för att bli det bästa vi kan vara. Vi är tillgängliga live på den här teleseminarklassen för att svara på frågor och alla gäster har också möjlighet att dela sin expertis, behov av hjälp, allt vi kan göra för att bli framgångsrika tillsammans.

Föreställ dig att du får svar på alla dina frågor om videoämnena i den inre cirkeln som kommer upp:

November: Viktiga kosttillskott för matsmältning, inflammation och läckande tarm

December: Undvik Holiday Diet Doom – Psykologi och tilläggsknep för att äta hälsosamt och fortfarande ha roligt

Januari: Fyra kritiska medicinska tester för att läka din hjärna, tarm och hormoner

Äntligen... en säker plats att tillhöra. En plats som plockar upp dig, dammar av dig och ger dig kunskapen att omkonstruera din magkänsla.

Föreställ dig:ha förtroende för att du är på rätt väg, gör rätt saker och vet att vi har din rygg

Vi brinner för att skapa detta för dig, en privat, mysig plats att arbeta tillsammans och stötta varandra. Om du är intresserad kan du få tidig tillgång till SCD Lifestyle Inner Circle med 40 % rabatt fram till fredag, då det går upp till normal kostnad.

Här är länken:

–> Gå med i Inner Circle här

– Jordanien

P.S. – Vi är så hedrade över att få tjäna dig med denna inre cirkelgemenskap. Enkäten vi skickade ut var anonym, men läs igenom några av de underbara kommentarer vi fick:

"Jag får SÅ mycket ut av dina e-postmeddelanden och din webbplats podcaster och artiklar. Jag vill fortsätta läsa och jag lär mig användbara saker varje gång jag anstränger mig för att använda dina resurser. Jag är verkligen tacksam för att du finns där ute!”

“Jag känner mig verkligen lyckligt lottad som har hittat dig som en resurs och har alltid känt att de svar jag behövde fanns där för att fråga. Jag känner faktiskt att jag är en del av en stödgrupp via din FB och andra sidor och bloggare”

"Din webbplats, Dr Hyman's och Gluten Dude har all skillnad i världen. Detta är inte så ovanligt som jag förleddes att tro. Fortsätt med ditt engagerade arbete. Du är uppskattad.”

“Fortsätt göra det du gör. Den information du ger har verkligen hjälpt mig att förbättra min hälsa. Jag har provat många saker som du har föreslagit och några har varit till stor hjälp för att förbättra min hälsa och hur jag mår. Älskar de dagliga e-postmeddelandena!”

"Ni är fantastiska! Du har blivit min stödgrupp och gett mig hopp och mod! Ni är båda väldigt snälla och tålmodiga och bryr er verkligen om oss! Min primärvårdsläkare håller till och med med om din information som jag har delat med henne. Äntligen har jag hjälp och stöd! Tack från djupet av mitt hjärta!”

Vi är så tacksamma för denna gemenskap. För att se om vår nya inre cirkel passar dig, läs mer här:

http://healthygut.com/inner-circle-coaching/

• Probiotika mot inflammation – när saker går fel och vad man ska göra på lång sikt
• Vem ger dig råd om hälsa?