23. juli 2008 satt jeg alene ved kjøkkenbordet mitt med tårer i øynene
Jeg skrev testamentet mitt … jeg tenkte at jeg ikke kommer til å gjøre det mye lenger.
Så rant 18. juli 2009. Og den lørdagen begynte jeg på den spesifikke karbohydratdietten. Bare 7 dager senere sluttet diaréen min. I dag er jeg en helt ny mann. Det som virket umulig på den tiden er nå et fjernt minne, men jeg vil aldri glemme hvor alene jeg følte meg. Og jeg vil aldri rokke ved den hjemsøkende følelsen av å ikke vite hvem jeg kan stole på for å få svar.
Jeg klarte det knapt uten støtte, oppmuntring og svar
Når du begynner å jobbe med å fikse fordøyelsesproblemene dine, gjør du ditt beste på egen hånd. Og du kan klare det. Men oddsen er mot deg. Ofte trenger du oppmuntring og støtte.
Men i det minste trenger du pålitelige svar på dine brennende spørsmål. Til tross for dine beste intensjoner, er det tider når du trenger noen som hjelper deg å komme deg gjennom. Noen til å gi deg en klem, eller gi deg en støvel bak... en gruppe mennesker som har vært i skoene dine.
Men ikke ta mitt ord for det...
Forrige uke sendte vi ut en spørreundersøkelse for å finne ut om du trengte den samme støtten, oppmuntringen og familien som jeg lengtet etter for mange år siden. Responsen var overveldende:
Steve og jeg innser at du trenger noe mer, og det er på tide at vi skaper et trygt sted for rockestjerner som deg å komme og bli friske sammen. Et fellesskap av mennesker akkurat som oss som jobber hardt for å bli friske. Her er hva noen av dere ba om i undersøkelsen:
“Bare å ha noen til å forstå hvordan det er å leve med ulcerøs kolitt, jeg hadde det i 13 år og kjenner ingen andre som har det eller forstår hva det er.”
“De store problemene mine er... Å være tro mot meg selv... Jeg har gjort dietten to ganger.. Jeg fortsetter å mislykkes... Og jeg spiser brød og potet. Jeg er god med ris, spiste ikke den. Min viljestyrke er ikke sterk... Jeg elsker alle innleggene på FB. Takk for alt det harde arbeidet dere gjør”
“HA!. svar svar svar.. selv etter ~18 måneder med hard kostholdsinnsats, er jeg fortsatt full av spørsmål.. å ha en god ressurs å jobbe med ville absolutt hjelpe.»
“Mange ganger trenger jeg bare å bli oppmuntret. Det er opp og ned. Når det er nede får jeg lyst til å slutte med dietten og bli operert. Jeg vet bare ikke om jeg kan leve slik resten av livet. Det er ikke mye moro. Jeg har gjort det i 5 år allerede.»
“Jeg synes det vanskeligste er den motstridende informasjonen fra fagfolk. Jeg kan forstå hvorfor de rundt meg sliter med å forstå hva jeg går gjennom, siden de aldri har opplevd det. Jeg vil bare sørge for at jeg kommer meg videre og holder meg på rett spor slik at jeg kan nyte livet mitt igjen.»
Kan du identifisere deg med noen av disse kommentarene? Kanskje du til og med har hatt akkurat disse tankene før? Derfor kan jeg nesten ikke vente med å fortelle deg – dette er en av de mest spennende kunngjøringene vi noen gang har hatt...
Tenk deg at du hver onsdag mottar en 8-10 minutters video fra oss personlig imøtekommet gruppens behov for fordøyelseshelse. Vi deler videoen hver onsdag innen 17:00 ET og chatter gjennom en sikker, privat Facebook-gruppe om emnet (disse er private, lukkede Facebook-sider som ingen andre kan se enn deg).
Se for deg den siste onsdagen i hver måned du ringer inn i en time lang LIVE-samtale med oss og alle Inner Circle-medlemmene, hvor vi kan samhandle, oppmuntre og jobbe sammen for å bli best mulig. Vi er tilgjengelige direkte på denne teleseminarklassen for å svare på spørsmål, og alle gjester har også en mulighet til å dele sin ekspertise, behov for hjelp, alt vi kan gjøre for å lykkes sammen.
Se for deg å få svar på alle spørsmålene dine om videoemnene i den indre sirkelen som kommer opp:
November: Essensielle kosttilskudd for fordøyelse, betennelse og lekk tarm
Desember: Unngå Holiday Diet Doom – Psykologi og kosttilskuddstriks for å spise sunt og fortsatt ha det gøy
Januar: Fire kritiske medisinske tester som hjelper til med å helbrede hjernen, tarmen og hormonene
Endelig … et trygt sted å høre til. Et sted som plukker deg opp, støver av deg og gir deg kunnskapen til å rekonstruere tarmen din.
Tenk deg:ha tillit til at du er på rett vei, gjør de riktige tingene og vet at vi har ryggen din
Vi brenner for å skape dette for deg, et privat, koselig sted å jobbe sammen og støtte hverandre. Hvis du er interessert, kan du få tidlig tilgang til SCD Lifestyle Inner Circle med 40 % rabatt frem til fredag, når det går opp til normalkostnaden.
Her er lenken:
–> Bli med i Inner Circle her
– Jordan
P.S. – Vi er så beæret over å tjene deg med dette indre sirkelsamfunnet. Undersøkelsen vi sendte ut var anonym, men les gjennom noen av de fantastiske kommentarene vi fikk:
"Jeg får SÅ mye ut av e-postene dine og nettstedets podcaster og artikler. Jeg gjør et poeng av å fortsette å lese opp, og jeg lærer nyttige ting hver gang jeg prøver å bruke ressursene dine. Jeg er virkelig takknemlig for at du er der ute!”
“Jeg føler meg veldig heldig som har funnet deg som en ressurs, og har alltid følt at svarene jeg trengte var der for å spørre. Jeg føler faktisk at jeg er en del av en støttegruppe gjennom FB og andre sider og bloggere."
“Nettstedet ditt, Dr Hyman's og Gluten Dude har all forskjellen i verden. Dette er ikke så sjeldent som jeg ble ført til å tro. Fortsett med ditt dedikerte arbeid. Du blir satt pris på."
“Fortsett å gjøre det du gjør. Informasjonen du gir har virkelig hjulpet meg til å forbedre helsen min. Jeg har prøvd mange ting du har foreslått, og noen har vært til stor hjelp for å forbedre helsen min og hvordan jeg føler meg. Elsker de daglige e-postene!”
“Dere er fantastiske! Du har blitt min støttegruppe og gitt meg håp og mot! Dere er begge veldig snille og tålmodige og bryr dere virkelig om oss! Min primærlege er til og med enig i informasjonen din jeg har delt med henne. Endelig har jeg hjelp og støtte! Takk fra bunnen av mitt hjerte!”
Vi er så takknemlige for dette fellesskapet. For å se om vår nye indre sirkel passer for deg, les mer her:
http://healthygut.com/inner-circle-coaching/
Tarmhelbredende greske kjøttboller med 24-timers yoghurt Tzatziki-saus
De fleste av oss vet at vi bør spise mer 24-timers yoghurt. Tross alt er det en av de mest kraftfulle tarmhelbredende matvarene:hver spiseskje med riktig tilberedt yoghurt inneholder 700 MILLIARD CFUe
Hvordan stopper du magekramper?
Hvordan stopper du magekramper? De fleste magekramper er milde og går over av seg selv ved hjelp av egenomsorgstiltak. Prøv å følge disse hjemmepleietrinnene for å lindre magekramper Få tilstrekk
SIBO-vennlig risgrøt-frokostoppskrift
På sitt hjerte, risgrøt er en grei rett. Ikke la det lure deg, men. Denne varme, nærende SIBO-vennlige risgrøtoppskriften er enkel nok å lage i løpet av uken, men deilig nok til at du også vil smake d
