Att råka ut för en badrumsolycka kan vara förödmjukande, särskilt om det inträffar inför andra. Ofrivilligt avföring, oavsett om det är flytande eller fast, är ett erkänt medicinskt tillstånd som formellt kallas fekal eller tarminkontinens. Badrumsolyckor kan hända när:
Att uppleva denna typ av inkontinens kan vara mycket upprörande, men det finns åtgärder du kan vidta för att lösa detta problem direkt.
Det uppskattas att endast mellan 10 % och 30 % av personer som upplever fekal inkontinens berätta för sina vårdgivare om det, troligen på grund av skamkänslor och det stigmat som är kopplat till denna upplevda förlust av kontroll. Gör inte det här misstaget.
Det är viktigt att du berättar för din vårdgivare om ditt nedsmutsningsproblem för att säkerställa att den underliggande orsaken till inkontinensen är noggrant identifierad och behandlad. Hälsotillstånd som kan leda till inkontinens inkluderar:
En bra tumregel för att hantera fekal inkontinens är att hoppas på det bästa men vara förberedd på det värsta. Du kan till exempel packa ett litet överlevnadspaket som innehåller personliga rengöringsprodukter, sanitetsprodukter för vuxna och ombyte av kläder.
Ta även reda på var tillgängliga offentliga toaletter finns innan du lämnar hemmet eller när du först komma till en ny plats. Om du träffar folk någonstans kanske du vill komma tidigt så att du kan göra detta diskret.
Att oroa sig för att råka ut för en olycka kan öka dina chanser att faktiskt råka ut för en, eftersom kroppens stressreaktion kan stimulera diarré. Att vara förberedd kan aktivt minska denna rädsla.
Maten du äter och dricker kan påverka både frekvensen och konsistensen på din avföring. Så, för att förhindra fekal nedsmutsning, vill du undvika allt som skulle öka hastigheten på dina tarmrörelser och orsaka diarré, såsom:
Att öka ditt intag av lösliga fibrer kan vara till hjälp, men var noga med att lägga till det långsamt för att minska risken för obehagliga biverkningar, inklusive gaser, uppblåsthet och diarré.
Om du upplever avföringsinkontinens kan du också få betydande irritation av huden kring anus. För att hjälpa till att minska obehaget:
Du kanske gör saker som oavsiktligt ökar problemet. Se till att undvika:
Marknadsföring OK för enhet som hjälper till att minska IBS-symtom hos ungdomar
De senaste nyheterna om hälsosamma barn Babys matningsproblem kopplade till utvecklingsförseningar Hennes arm fastnade i familjens löpband Är du orolig för din tonårings användning av sociala medier?
The Anorectal Manometry Procedure
Anorektal manometri är en diagnostisk procedur som mäter muskeltonusen i slutmusklerna och andra muskler i anus och ändtarm. Denna information kan användas av din vårdgivare för att bättre förstå och
Är jag laktosintolerant?
Får din morgonlatte plötsligt din mage att vända? Upplever du gastrointestinala störningar när du njuter av en ostliknande pizzabit? Vilken gastroenterolog som helst vet att detta kan vara nedslående;
