Ter um acidente no banheiro pode ser humilhante, especialmente se ocorrer na frente de outras pessoas. A passagem involuntária de fezes, sejam líquidas ou sólidas, é uma condição médica reconhecida formalmente conhecida como incontinência fecal ou intestinal. Acidentes no banheiro podem acontecer quando:
Experimentar incontinência desse tipo pode ser muito perturbador, mas há etapas que você pode seguir para resolver este problema de frente.
Estima-se que apenas entre 10% e 30% das pessoas que sofrem de incontinência fecal contar aos seus profissionais de saúde sobre isso, provavelmente devido a sentimentos de vergonha e ao estigma associado a essa perda de controle percebida. Não cometa este erro.
É essencial que você informe seu médico sobre seu problema de sujidade para garantir que a causa da incontinência é identificada e tratada com precisão. As condições de saúde que podem levar à incontinência incluem:
Uma boa regra para tratar a incontinência fecal é esperar o melhor, mas ser preparado para o pior. Por exemplo, você pode levar um pequeno kit de sobrevivência que contém produtos de limpeza pessoal, produtos sanitários para adultos e uma muda de roupa.
Além disso, verifique a localização dos banheiros públicos disponíveis antes de sair de casa ou quando você chegar a um novo lugar. Se você estiver conhecendo pessoas em algum lugar, convém chegar cedo para poder fazer isso discretamente.
Os alimentos que você come e bebe podem afetar tanto a frequência quanto a consistência das suas fezes. Portanto, para evitar a sujeira fecal, você deve evitar qualquer coisa que aumente a velocidade dos movimentos intestinais e cause diarreia, como:
Aumentar a ingestão de fibra solúvel pode ser útil, mas certifique-se de adicioná-la lentamente para reduzir a chance de efeitos colaterais desagradáveis, incluindo gases, inchaço e diarréia.
Se você está com incontinência fecal, também pode ter irritação significativa da pele ao redor do ânus. Para ajudar a reduzir o desconforto:
Você pode estar fazendo coisas que inadvertidamente aumentam o problema. Certifique-se de evitar: