Что делать при несчастных случаях в ванной

Несчастный случай в ванной может быть унизительным, особенно если это происходит на глазах у других. Непроизвольный стул, будь то жидкий или твердый, является признанным заболеванием, официально известным как недержание кала или кишечника. Несчастные случаи в ванной могут произойти, когда:

• Вы пропускаете газ
• У вас срочная дефекация
• Запор приводит к жидкому стулу, который протекает вокруг твердого стула.

Недержание такого рода может быть очень неприятно, но есть шаги, которые вы можете предпринять. чтобы решить эту проблему в лоб.

Сообщите своему лечащему врачу

По оценкам, только от 10% до 30% людей испытывают недержание кала. рассказать об этом своим лечащим врачам, скорее всего, из-за чувства стыда и стигмы, связанной с этой предполагаемой потерей контроля. Не делайте этой ошибки.

Обязательно сообщите своему лечащему врачу о своей проблеме с загрязнением, чтобы убедиться, что основная причина недержания мочи точно определена и устранена. Заболевания, которые могут привести к недержанию, включают:

• Диарея
• Запор
• Неврологическое заболевание
• Диабет
• Воспалительное заболевание кишечника
• Инфекции
• Поражения позвоночника
• Дисфункция тазового дна (трудности с координацией мышц таза, которые контролируют дефекацию)
• Вторичная травма после родов

Будьте готовы

Хорошее эмпирическое правило для решения проблемы недержания кала — надейтесь на лучшее, но будьте осторожны. приготовился к худшему. Например, вы можете упаковать небольшой набор для выживания, в который входят личные чистящие средства, средства гигиены для взрослых и сменная одежда.

Кроме того, перед выходом из дома или во время первого посещения узнайте, где находятся доступные общественные туалеты. приехать на новое место. Если вы где-то встречаетесь с людьми, вы можете прийти пораньше, чтобы сделать это незаметно.

Тревога ожидания

Беспокойство по поводу несчастного случая может повысить ваши шансы на то, что вы действительно его испытаете, поскольку реакция организма на стресс может вызвать диарею. Подготовленность может активно уменьшить этот страх.

Следите за тем, что вы едите

Продукты, которые вы едите и пьете, могут влиять как на частоту, так и на консистенцию вашего стула. Таким образом, чтобы предотвратить загрязнение фекалиями, вам следует избегать всего, что может увеличить скорость дефекации и вызвать диарею, например:

• Большие порции
• Кофеин из кофе, чая, шоколада, некоторых безалкогольных напитков.
• Жареная или жирная пища
• Алкоголь
• Молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы
• Сорбитол и фруктоза

Увеличение потребления растворимой клетчатки может быть полезным, но добавляйте его постепенно. чтобы уменьшить вероятность неприятных побочных эффектов, включая газы, вздутие живота и диарею.

Позаботьтесь о своей коже

Если у вас недержание кала, у вас также может быть сильное раздражение кожи. вокруг ануса. Чтобы уменьшить дискомфорт:

• Вымойте область с мылом или смываемой салфеткой, не содержащей спирта.
• Обработайте пораженный участок тальком или попросите лечащего врача подобрать подходящую мазь.
• Обязательно носите нижнее белье из хлопка, чтобы область оставалась сухой.
• Примите сидячую ванну.

Что нельзя делать

Возможно, вы делаете вещи, которые непреднамеренно усугубляют проблему. Старайтесь избегать:

• Сжатие :Страх несчастного случая может заставить вас напрячь мышцы вокруг прямой кишки, что может вызвать мышечную усталость, слабость, боль и спазмы. Это может способствовать дисфункции сфинктера и недержанию мочи.
• Заморить себя голодом :Вы будете продолжать испражняться, даже если не едите, так как ваше тело должно выделять слюну, желудочную кислоту, желчь и побочные продукты кишечных бактерий. Вместо этого поощряйте здоровую работу кишечника, питаясь небольшими, но частыми приемами пищи.
• Ограничение ваших действий :вполне понятно оставаться дома из-за страха испачкаться, но это может привести к социальной изоляции и депрессии. Готовность поможет вам продолжать заниматься тем, что вам нравится.

Лечение недержания кала

• Безопасность толстокишечной и гидроколонотерапии
• Что нужно знать о стимулирующих слабительных средствах на травах