Was tun bei einem Unfall im Badezimmer

Einen Badezimmerunfall zu haben kann demütigend sein, besonders wenn er vor anderen passiert. Unfreiwilliger Stuhlgang, ob flüssig oder fest, ist ein anerkannter medizinischer Zustand, der offiziell als Stuhl- oder Darminkontinenz bekannt ist. Unfälle im Badezimmer können passieren, wenn:

• Du gibst Gas
• Sie haben dringenden Stuhlgang
• Verstopfung führt zu weichem Stuhl, der um den harten Stuhl herum ausläuft

Inkontinenz dieser Art zu erleben, kann sehr ärgerlich sein, aber es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können um dieses Problem direkt anzugehen.

Informieren Sie Ihren Arzt

Es wird geschätzt, dass nur zwischen 10 % und 30 % der Menschen an Stuhlinkontinenz leiden erzählen ihren Gesundheitsdienstleistern davon, höchstwahrscheinlich aus Schamgefühlen und dem Stigma, das mit diesem wahrgenommenen Kontrollverlust verbunden ist. Machen Sie diesen Fehler nicht.

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Gesundheitsdienstleister über Ihr Verschmutzungsproblem informieren, um sicherzustellen, dass das zugrunde liegende Ursache der Inkontinenz genau lokalisiert und behandelt wird. Zu den Gesundheitszuständen, die zu Inkontinenz führen können, gehören:

• Durchfall
• Verstopfung
• Neurologische Erkrankung
• Diabetes
• Entzündliche Darmerkrankung
• Infektionen
• Wirbelsäulenläsionen
• Beckenbodendysfunktion (Schwierigkeiten bei der Koordination der Beckenbodenmuskulatur, die den Stuhlgang steuert)
• Trauma nach der Geburt

Seien Sie vorbereitet

Eine gute Faustregel für die Behandlung von Stuhlinkontinenz ist, das Beste zu hoffen, aber zu sein auf das Schlimmste vorbereitet. Sie können beispielsweise ein kleines Survival-Kit einpacken, das persönliche Reinigungsprodukte, Hygieneartikel für Erwachsene und Wechselkleidung enthält.

Erkundigen Sie sich auch nach verfügbaren öffentlichen Toiletten, bevor Sie das Haus verlassen oder wenn Sie das erste Mal dort sind an einem neuen Ort ankommen. Wenn Sie irgendwo Leute treffen, sollten Sie früh ankommen, damit Sie dies diskret erledigen können.

Erwartungsangst

Die Sorge, einen Unfall zu haben, kann Ihre Chancen erhöhen, tatsächlich einen zu erleben, da die Stressreaktion des Körpers Durchfall auslösen kann. Vorbereitet zu sein kann diese Angst aktiv reduzieren.

Achten Sie darauf, was Sie essen

Die Lebensmittel, die Sie essen und trinken, können sowohl die Häufigkeit als auch die Konsistenz Ihres Stuhlgangs beeinflussen. Um eine Verschmutzung durch Fäkalien zu vermeiden, sollten Sie also alles vermeiden, was die Geschwindigkeit Ihres Stuhlgangs erhöhen und Durchfall verursachen würde, wie zum Beispiel:

• Große Mahlzeiten
• Koffein aus Kaffee, Tee, Schokolade, einigen Erfrischungsgetränken
• Frittierte oder fettige Speisen
• Alkohol
• Milchprodukte bei Laktoseintoleranz
• Sorbit und Fruktose

Es kann hilfreich sein, die Aufnahme löslicher Ballaststoffe zu erhöhen, aber achten Sie darauf, sie langsam hinzuzufügen um die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Nebenwirkungen wie Blähungen, Blähungen und Durchfall zu verringern.

Achten Sie auf Ihre Haut

Wenn Sie an Stuhlinkontinenz leiden, kann es auch zu erheblichen Hautreizungen kommen umgibt den Anus. Um die Beschwerden zu reduzieren:

• Waschen Sie den Bereich mit Seife oder einem alkoholfreien Spültuch
• Behandeln Sie den Bereich mit Talkumpuder oder fragen Sie Ihren Arzt nach einer geeigneten Salbe
• Achten Sie darauf, Baumwollunterwäsche zu tragen, damit der Bereich trocken bleibt
• Nehmen Sie ein Sitzbad

Was nicht zu tun ist

Möglicherweise tun Sie Dinge, die das Problem unbeabsichtigt verstärken. Achten Sie darauf, Folgendes zu vermeiden:

• Quetschen :Die Angst vor einem Unfall kann dazu führen, dass Sie die Muskeln um Ihr Rektum herum anspannen, was zu Muskelermüdung, Schwäche, Schmerzen und Krämpfen führen kann. Das kann zu Schließmuskelstörungen und Inkontinenz beitragen.
• Sich verhungern :Sie werden weiterhin Stuhlgang haben, auch wenn Sie nichts essen, da Ihr Körper Speichel, Magensäure, Galle und Nebenprodukte von Darmbakterien ausscheiden muss. Fördern Sie stattdessen eine gesunde Darmfunktion, indem Sie kleine, aber häufige Mahlzeiten zu sich nehmen.
• Beschränkung Ihrer Aktivitäten :Es ist verständlich, aus Angst vor einem Verschmutzungsunfall zu Hause zu bleiben, aber dies kann zu sozialer Isolation und Depression führen. Vorbereitet zu sein kann Ihnen helfen, weiterhin die Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.

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