Magont Efter Eating

magont efter att ha ätit

Många människor fruktar måltid eftersom deras ont i magen efter att ha ätit. Det behöver inte vara så eftersom det finns många effektiva strategier för att förhindra ont i magen efter att ha ätit. Sorgligt nog har många människor lärt sig att acceptera smärta i magen efter att ha ätit som en normal del av livet. Men det finns inget normalt om det. En frisk person ska känna någon smärta eller obehag efter konsumerar mat. Sådan smärta är ett symptom på vissa hälsoproblem, oftast något fel med matsmältningssystemet som behöver behandlas.

Varför min mage Ache efter att ha ätit?

En smärta i magen efter att ha ätit är ett symptom på ett större problem. Om du kan peka ut orsaken, så ska du kunna eliminera smärtan.

1.Overeating

Det är ingen hemlighet att människor i dagens värld äter alldeles för mycket. Matmissbruk kan leda till matsmältningsbesvär genom att helt enkelt lägga för mycket mat i magen så att livsmedel inte kan brytas ned ordentligt eller tillräckligt snabbt. Många människor som äter för mycket också konsumerar bearbetade livsmedel, feta livsmedel, mejeriprodukter och andra ätbart men svår smälta maten, vilket ökar risken för matsmältningsbesvär. Begränsande delar, upprätthålla näringsrik och hälsosam kost och äta ett antal mindre måltider kan förhindra magbesvär.

2.Hot eller kryddstark mat

Den växande kärlek kryddiga rätter, såsom etniska kök som mexikanska och asiatiska livsmedel, kan leda till magont. Många av de kryddor som vanligtvis används i dagens matlagning innehåller en kallad kemisk capsaicin som kan orsaka magbesvär. Nästan alla typer av chili, inklusive jalapenos och habanero, innehåller det. Capsaicin finns även i chilipulver, varma såser som Tabasco, salsa och kryddor som paprika.

3.Food intolerans

Vissa människors kroppar är helt enkelt oförmögna att smälta vissa typer av livsmedel. Till exempel, laktosintoleranta personer inte kan smälta mejeriprodukter och gluten intoleranta människor kan inte smälta korn. Försök att eliminera olika typer av livsmedel från din diet för att se om du inte tål dem. Justera dagliga kost för att undvika dessa livsmedel bör förhindra magen magen efter att ha ätit.

4.Food Allergier

Många människor upplever magont efter att ha ätit på grund av födoämnesallergier. Du kan vara allergisk mot ett brett spektrum av livsmedel, inklusive mejeriprodukter, stärkelse, kryddor och även korn. Försök att eliminera olika livsmedel från din diet för att se vad du är allergisk mot och undvika att äta den.

5.Celiac sjukdom

Detta är ett tillstånd där en person är allergisk mot gluten, ett protein finns i vete, korn, och andra typer av mjöl. Helt enkelt undvika bakverk, pasta, spannmål och andra livsmedel som innehåller mjöl kan hjälpa dig att undvika det. Lyckligtvis finns det nu många glutenfria livsmedel avsedda för personer med detta tillstånd.

6.Food Förgiftning

Livsmedel som är infekterad med patogener eller förorenat med kemikalier kan orsaka ont i magen efter att ha ätit. Generellt bara inträffar en gång och bör klara upp inom några timmar eller dagar efter maten kommer ut ur systemet.

7.Peptic Sår

Svår magsmärtor efter att ha ätit kan vara ett symptom av peptiska eller magsår. Den vanliga orsaken till detta är bakterier som bokstavligen äter hål i slemhinnan i magen. Den goda nyheten är att det lätt kan behandlas med antibiotika. Se en läkare om du har en skarp smärta i magen efter att ha ätit.

8.Gallstones

En gallsten är en blockering av gallblåsan. Gallsten kännetecknas av intensiv smärta, vanligtvis under den högra sidan av ryggen, som kan pågå i flera timmar efter en måltid. Fet mat kan göra problemet värre. Överviktiga människor är mer benägna att få gallsten. Söka läkarvård omedelbart för en sådan smärta.

9.Blocked blodkärl

Detta är ett allvarligt hälsoproblem som uppstår när kolesterol plack blockerar blodflödet till tarmen och förhindra eller störa matsmältningen . Det kan förekomma hos personer med högt kolesterol. Det kan vara en livshotande problem eftersom om de lämnas obehandlade, kan undernäring hända. Så om din ont i magen efter att ha ätit orsakas av blockerade blodkärl, medicinska behandlingar och kost förändringar är nödvändiga.

10.Intestinal Obstruktion

En tarmobstruktion är en blockering som håller maten eller vätska från att passera genom tunntarmen eller tjocktarmen (kolon). Det kan orsakas av ben eller mat som fastnat i tarmarna eller genom en mängd olika hälsoproblem. Ett sådant hinder kan orsaka intensiv smärta efter en måltid som inte går bort.

11.Appendicitis

En riktigt intensiv magont i det nedre högra sidan av buken kan vara ett symptom på blindtarmsinflammation. Denna smärta blir ofta värre efter att ha ätit, och det kan åtföljas av kräkningar och lätt feber. Uppsök läkare omedelbart eftersom det kan vara livshotande.

12.Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome (IBS) är en vanlig sjukdom som påverkar kolon (tjocktarmen). Dess symtom är kramper, buksmärta, uppblåsthet, gas, diarré och förstoppning.

13.Pancreatitis

Om du lider av omedelbar smärta efter att ha ätit en stor måltid eller om smärtan kvarstår mer än sex timmar, då kan du ha pankreatit. Denna typ av smärta vanligen börjar i övre buken och sprider sig till sidan och baksidan, åtföljd av illamående, snabba hjärtslag eller feber.

14.Diverticulitis

Detta smärtsamma tillstånd orsakas av den bildandet av påsar eller cystor i tarmväggen som kan smittas och /eller inflammerad. Det brukar åtföljas av svåra magkramper som inträffar direkt efter att äta. Omedelbart söka läkarvård eftersom det kan leda till en farlig infektion.

• Tips för att förebygga magont
• Hur man kan bli av ont i magen efter att ha ätit