Magesmerter Etter Eating

vondt i magen etter å ha spist

Mange gruer måltid fordi magen vondt etter å ha spist. Det trenger ikke å være sånn fordi det er mange effektive strategier for å forebygge vondt i magen etter å ha spist. Dessverre nok, mange mennesker har lært å akseptere smerter i magen etter å ha spist som en normal del av livet. Men det er ikke noe vanlig om det. En sunn person bør føler ingen smerte eller ubehag etter inntak av mat. En slik smerte er et symptom på visse helseproblem, som regel noe galt med fordøyelsessystemet som må behandles.

Hvorfor vondt i magen etter å ha spist?

En smerte i magen etter å ha spist er et symptom på et større problem. Hvis du kan finne årsaken, så du bør være i stand til å eliminere smerte.

1.Overeating

Det er ingen hemmelighet at folk i dagens verden spiser altfor mye. Overspising kan føre til dårlig fordøyelse ved å sette for mye mat i magen, slik at maten ikke kan fordøyes ordentlig eller raskt nok. Mange som overspise også spiser bearbeidet mat, fet mat, meieriprodukter og andre edibles men vanskelig å fordøye mat, øker risikoen for dårlig. Begrense porsjoner, opprettholde næringsrikt og sunt kosthold og spise en rekke mindre måltider kan hindre urolig mage.

2.Hot eller krydret mat

Den voksende kjærlighet krydret retter, for eksempel etniske retter som meksikansk og asiatisk mat, kan føre til magesmerter. Mange av krydder som vanligvis brukes i dagens matlaging inneholder et kjemikalie som kalles capsaicin som kan føre til en urolig mage. Nesten alle typer chili, inkludert jalapenos og habaneros, inneholder det. Capsaicin er også funnet i chilipulver, varme sauser som Tabasco, salsa og krydder som paprika.

3. mat intoleranse

Noen folks kropper er rett og slett ute av stand til å fordøye visse typer mat. For eksempel laktose intolerant individer kan ikke fordøye melkeprodukter og gluten intolerante mennesker kan ikke fordøye korn. Prøv å eliminere ulike typer mat fra kostholdet ditt for å se om du er intolerant for dem. Justere daglige kosthold for å unngå disse matvarene bør hindre magen verke etter å ha spist.

4.Food Allergi

Mange mennesker opplever magesmerter etter å ha spist på grunn av matallergier. Kan være allergisk mot et bredt spekter av næringsmidler, blant meieriprodukter, stivelser, krydder og til og med korn. Prøv å eliminere ulike matvarer fra kostholdet ditt for å se hva du er allergisk mot, og unngå å spise det.

5.Celiac sykdom

Dette er en tilstand der en person er allergisk mot gluten, et protein finnes i hvete, bygg, og andre typer mel. Bare unngå bakevarer, pasta, korn og andre matvarer som inneholder mel kan hjelpe deg å unngå det. Heldigvis finnes det nå mange glutenfri mat beregnet for mennesker med denne tilstanden.

6.Food Poisoning

Mat som er infisert med patogener eller forurenset med kjemikalier kan føre til magesmerter etter å ha spist. Vanligvis det skjer bare én gang, og bør klare opp i noen timer eller dager etter at maten kommer ut av systemet.

7.Peptic Sår

alvorlige magesmerter etter å ha spist kan være et symptom av peptic eller magesår. Den vanlige årsaken til dette er bakterier som bokstavelig talt spiser hull i slimhinnen i magesekken. Den gode nyheten er det lett kan behandles med antibiotika. Se en lege hvis du har en skarp smerte i magen etter å ha spist.

8.Gallstones

En gallestein er en blokkering av galleblæren. Gallestein er preget av intens smerte, vanligvis under høyre side av ryggen, som kan vare i flere timer etter et måltid. Fet mat kan gjøre problemet verre. Overvektige mennesker er mer sannsynlig å få gallestein. Søk medisinsk behandling umiddelbart for en slik smerte.

9.Blocked blodkar

Dette er et alvorlig helseproblem som oppstår når kolesterol plakk blokkere blodstrømmen til tarmen og hindre eller forstyrre fordøyelsen . Det kan forekomme hos mennesker med høyt kolesterol. Det kan være en livstruende problem fordi hvis venstre ubehandlet, kan underernæring skje. Så hvis du vondt i magen etter å ha spist er forårsaket av blokkerte blodårer, medisinsk behandling og kosthold endringer er nødvendig.

10.Intestinal Obstruksjon

En tarmobstruksjon er en blokkering som holder maten eller væske fra å passere gjennom tynntarmen eller tykktarmen (colon). Det kan være forårsaket av bein eller mat fast i tarmen, eller ved en rekke helseproblemer. En slik hindring kan forårsake intens smerte etter et måltid som ikke går bort.

11.Appendicitis

En virkelig intense magesmerter i nedre høyre side av magen kan være et symptom på blindtarmbetennelse. Denne smerten blir ofte verre etter å ha spist, og det kan være ledsaget av oppkast og lett feber. Oppsøk lege umiddelbart fordi det kan være livstruende.

12.Irritable tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en vanlig lidelse som påvirker kolon (tykktarmen). Dens symptomer inkluderer kramper, magesmerter, oppblåsthet, gass, diaré og forstoppelse.

13.Pancreatitis

Hvis du lider av umiddelbar smerte etter å ha spist et stort måltid eller hvis smertene vedvarer mer enn 6 timer, så du kan ha pankreatitt. Denne typen smerter starter vanligvis i øvre del av magen og sprer seg til siden og tilbake, ledsaget av kvalme, racing hjerterytme eller feber.

14.Diverticulitis

Denne smertefulle tilstanden er forårsaket av dannelse av poser eller cyster i tarmveggen som kan bli smittet og /eller betent. Det er vanligvis ledsaget av alvorlige magekramper som oppstår rett etter spising. Søk øyeblikkelig legehjelp fordi det kan føre til en farlig infeksjon.

• Tips for å forebygge magesmerter
• Hvordan bli kvitt magesmerter etter å ha spist