Najhitrejši način, da izgubijo težo in Želodec Fat le za pet Bucks

sem dobil orodje v moji orožarno, ki je ključ za odpiranje najhitrejši način, da izgubijo težo. Za mene, to ni le najhitrejši, najlažji in najhitrejši način za shed funtov, je tudi pomemben element v tem, kako izgubiti trebuh problem maščobe. Na žalost, veliko ljudi verjamejo hujšanje je izguba teže ne glede na to, kako to gre, da se motijo. Potrebujemo velika večina ali folk, da se znebite nekaj teže z izgorevanjem podkožno maščobo, medtem ko obstajajo ton hitrih metodologij za shed teže brez gorenja telesne in pasu maščobe. Če ste še vedno zmeden, poskusite to. Tehtati se ponoči desno po obroku in posneti svojo težo. Zdaj, tehta si naslednje jutro, ko se zbudiš in posneti svojo težo. Zelo verjetno, da bo zjutraj teža je manj kot vaš po teži večerjo. Ali to kaže, da sem sposoben za javnost spanje kot najhitrejši način, da izgubijo težo? Torej, kaj je vaš najhitrejši način, da izgubijo težo brez tablet? Namesto tega ste verjetno bolj očara, kako izgubiti trebuh maščobe. Vem za gotovo, da je tisto, kar sem bolj zaskrbljen! Jaz bi raje, da je 185 lbs s 6-pack abs in je videti zelo napeta kot 180 £ in samo poglej navaden. Zato bom vam pokazal svojo vrhunsko orodje, ki ga lahko dobite za samo pet dolarjev in to ne izjemne stvari! Za mene, to je brez vprašanja najhitrejši način, da izgubijo težo, saj lahko postane addicting, ko prideš v zamahu njo. Kaj je to? To je skok vrv! Če pozorno pogledaš na vsakogar delaš trike, medtem ko skoki vrv, lahko vidite, da skoraj vsak od glavnih mišic v telesu se zaposleni za opravljanje teh skok vrvi trikov. In vem, kaj bi lahko razmišljal: vsi ti triki so le, da je neokusen. Nahajate se v delu desne, vendar poskusite katerega od teh manevrov in boste videli kakšne kontrole mišic in spali boste počutili jih počne. Tudi, če ste videli, hitrost se neprestano spreminja, ko obrača vrv. Všeč mi je primerjati, da s svojo najljubšo smiselno glede na telesu maratonec primerjavi z tekač. Drugo mesto je običajno bolj raztrgala kot maratonec. Vrv dovoljuje več eksplozivnih gibov in dobi nalogo, opravljeno v krajšem času. Bral sem nekje, da je 3 minute težka skoka roping enako kot kilometer vleke. Moj Jump Rope Redno shed nekaj kilogramov Quick ... sem najprej začel s preprostim 2 min za skakanje vrvi, da se ogreje moje telo in mišice. Ko mislim, da je bilo nekaj podobnega dober znoj zgradili ali 2 min je minilo, sem preživela še eno minutni tek na mestu med vrtenjem vrv. Potem sem počitek trideset sekund (nekateri posamezniki radi počitek za minuto, rad trideset sekund za več izziv). Dalje, skočim vrv še 3 min. Tokrat sem poskusil moje trike. Double pod (spin vrv dvakrat v enem skoku), dvojno pod ko prečka vrv. 180 stopinj obrne, medtem ko skoki. Tek na kraju samem. Preskakovanje vrv tako hitro, kot sem lahko. Vse te eksplozivnih gibanj so ključni za to dober način, da izgubijo nekaj kilogramov. Druga pol minute ali minuto off. Še tri min za skakanje vrvi. Tokrat bom šel hitro za 1. minuto, nato pa zadnji dve minuti bom šel na veliko počasneje upočasniti svojo hitrost srčni utrip in res dobil želodec maščobe spali off. Kot ponavadi pravijo, da je ustrezna srčni utrip, ki potroši kalorij in tisti, ki porabi kalorij. To je najhitrejši način, da izgubijo težo mi ga dolgo pot. Ko sem začel po rutinsko tem 2-3 krat tedensko, že po nekaj tednih sem bil madeži moje telesne maščobe% nižje hitro!

• Načinov, da gorijo Želodec Fat
• Želodčne maščobe v 50-ih letih - Kako se znebiti trdovratne maščobe iz vaše Stomach