Najbrži način za izgubiti težinu i želuca Fat Za samo pet dolara

Imam alat u mom oružanu da je ključ za otvaranje najbrži način za izgubiti težinu. Za mene, to je ne samo najbrži, najlakši i najbrži način da prolio funti, to je također važan element u tome kako izgubiti trbuh problema masti. Nažalost, puno ljudi vjeruje mršavljenja mršavljenja bez obzira na to kako je u pitanju, oni su u krivu. Velika većina ili folk je potrebno da biste dobili osloboditi od neke težine izgaranjem potkožnu masnoću, a tu su i tone brzo metodologije kako bi prolio težine bez spaljivanja tijela i struka masnoće. Ako ste još uvijek zbunjeni, pokušajte ovo. Vaganje se noću odmah nakon što jede i snimiti svoju težinu. Sada, vagati sljedeće jutro kada se probudite i snimati svoju težinu. Vrlo vjerojatno, jutro težina će biti manji od nakon večere težine. Znači li to da ukazuju na to da sam u mogućnosti objaviti san kao najbrži način za izgubiti težinu? Pa što ti je najbrži način za izgubiti težinu bez tableta? Umjesto toga, vi ste vjerojatno više fasciniran kako izgubiti trbuh masnoće. Znam sigurno da je ono što sam više zabrinut! Ja bih radije da se 185 grama sa 6-pack ABS i izgleda vrlo napeta od 180 lbs i samo pogled običan. Stoga ću vam pokazati moje top alata možete dobiti za samo pet dolara i on ne izvanredne stvari! Za mene, to je bez ikakvih pitanja i najbrži način za izgubiti težinu kao što to može postati navika nakon što ste dobili u zamahu njega. Što je? To je skok konopac! Ako malo bolje pogledate koga radi trikove, dok vijača, možete vidjeti da je gotovo svaki jedan od glavnih mišića u tijelu se koriste za obavljanje tih skok konopac trikove. I znam što potencijalno su razmišljanja: sve one trikove, samo da bude jeftin. Vi ste u dijelu pravo, ali pokušajte bilo koji od ovih manevara i vidjet ćete kakvu kontrolu mišića i sagorijevati osjećat ćete se radi njih. Isto tako, ako vidite, brzina stalno mijenja tijekom okretanja užeta. Volim da usporediti s mojim omiljenim analogiji u odnosu na tijelo maratonke u odnosu na trkača. Pomični obično više ripped od maratonke. Uže ovlašćuje više eksplozivnih pokreta i dobiva zadatak završen u kraćem vremenu. Negdje sam pročitao da 3 minute teške skok roping je isti kao i milje trčanja. Moj Jump Rope Rutinska prolio neke funti brzo ... U početku sam početi s jednostavnim 2 min od vijača zagrijati svoje tijelo i mišiće. Kad se osjećam pomalo kao dobar znoj je izgrađeno ili 2 min prošlo, ja provesti još jednu minutu jogging na mjestu dok se okreće uže. Zatim sam se odmoriti za trideset sekundi (neki pojedinci željeli da odstoji minutu, volim trideset sekundi za više od izazov). Dalje, ja skok konopac još 3 min. Ovaj put ću pokušati svoje trikove. Dvostruki pod (spina konop dva puta u jednom skoku), dvostruko pod prilikom prelaska uže. 180 stupnjeva skreće dok skakanje. Jogging na licu mjesta. Preskakanje užeta što brže mogu. Sve ove eksplozivnih pokreta su ključni za ovaj dobar način za izgubiti neke funti. Još pola minute ili minutu isključen. Još tri minuta od vijača. Ovaj put ću ići brzo za 1. minutu, a zatim u posljednje dvije minute da ću ići na mnogo sporije se usporiti rad srca stopu i stvarno dobiti trbuh masnoće spalio off. Kao što se obično kaže, tu je odgovarajući puls koji troši kalorije i onaj koji troši kalorije. To je najbrži način za izgubiti težinu za mene by dug put. Nakon što sam počeo nakon rutinske to 2-3 puta svaki tjedan, nakon samo nekoliko tjedana bio sam uočavanje moje tijelo mast% niža brzo! Pregled

• Načini da se spali želuca Fat
• Želudac masnoće u vašem 50s - Kako izgubiti tvrdoglav masnoća iz Stomach