Nopein tapa laihtua ja vatsa Fat ainoastaan ​​viiden Bucks

Minulla on väline minun asevarikko että on avain avaa nopein tapa laihtua. Minulle tämä ei ole ainoastaan ​​nopein, helpoin ja nopein tapa jäsentää puntaa, se on myös merkittävä tekijä, miten menettää vatsa rasvaa ongelma. Valitettavasti paljon ihmiset uskovat laihtuminen on laihtuminen ilman viittausta kuinka se tulee, he ovat väärässä. Valtaosa tai folk täytyy päästä eroon joistakin painoa polttamalla pois ihonalaisen rasvan, vaikka on olemassa tonnia nopeasti menetelmiä jäsentää paino polttamatta kehon ja vyötärön rasvaa. Jos edelleen sekava, kokeile tätä. Punnitse itsesi yöllä heti syömisen ja tallentaa paino. Nyt punnitaan itse seuraavana aamuna kun heräät ja tallentaa paino. Erittäin todennäköistä, aamu paino on pienempi kuin päivällisen jälkeen paino. Onko jotka viittaavat siihen, että olen voinut julkaista unen nopein tapa laihtua? Joten mitä sinun nopein tapa laihtua ilman pillereitä? Sen sijaan, olet todennäköisesti enemmän kiehtoo miten menettää vatsa rasvaa. Tiedän varmasti, että minä olen enemmän huolissaan! En halua olla 185 paunaa 6-pack abs ja näyttää todella äänisen kuin 180 paunaa ja katsokaa tavallinen. Siksi aion näyttää teille minun top työkalu saat vain viisi dollaria ja se tekee satunnaisia ​​asioita! Minulle tämä on ilman kysymys nopein tapa painoa, koska se voi tulla himo kun saat vauhtiin se. Mikä se on? Se on hyppynaru! Jos tarkastelemme joku tekee temppuja taas HYPPYNARUN näet, että lähes jokainen tärkeimmistä lihaksia kehossa ollaan käytetty suorittamaan nämä hyppynaru temppuja. Ja tiedän mitä mahdollisesti ajattelu: kaikki nämä temput ovat vain olla räikeä. Olet osittain oikeassa, mutta yritä mitään näistä liikkeiden ja näet millaisia ​​lihasten hallintaa ja polttaa tunnet tekemässä niitä. Lisäksi, jos näet, nopeus muuttuu jatkuvasti käännyttäessä köyttä. Haluan verrata että suosikkini vastaavasti suhteessa runkoon maratoonari verrattuna juoksija. Juoksija on tyypillisesti enemmän repäisi kuin maratoonari. Köysi valtuuttaa enemmän räjähtävää liikkeitä ja saa tehtävän valmiiksi lyhyemmässä ajassa. Luin jostain, että 3 minuutissa raskaan hyppy roping on sama kuin kilometrin käynnissä. Minun Hyppynaru Säännöllinen vähentyvän noin kiloa nopeasti ... En aluksi aluksi yksinkertainen 2 min of HYPPYNARUN lämmetä kehoni ja lihakset. Kun tunnen vähän kuin hyvä hiki on rakennettu tai 2 min on kulunut, vietän toinen minuutti lenkkeily paikallaan kiertämällä köysi. Sitten, minä levätä kolmekymmentä sekuntia (jotkut yksilöt haluavat levätä hetken, pidän kolmekymmentä sekuntia enemmän haastetta). Seuraavaksi olen hyppynaru vielä 3 minuuttia. Tällä kertaa yritän temppuja. Double alle (spin köysi kahdesti yhden hypyn), kaksinkertainen alle ylittäessään köyden. 180 asteen käännöksiä kun hyppy. Lenkkeily paikan päällä. Hyppynaru niin nopeasti kuin pystyn. Kaikki nämä räjähtäviä liikkeet ovat avain tähän hyvä tapa menettää joitakin kiloa. Toinen puoli minuuttia tai minuutti pois. Toinen kolme minuuttia ja hyppäämiseen köyttä. Tällä kertaa aion mennä paastota 1. minuutti ja sitten kaksi viimeistä minuuttia menen at paljon hitaammin hidastaa minun sykemittarin ja todella saada vatsa rasvaa poltetaan. Kun he yleensä sanovat, on vastaava syke joka kuluttaa kaloreita ja joka kuluttaa kaloreita. Tämä on nopein tapa painoa minulle pitkään aikaan. Kun olen alkanut seurata rutiininomaisesti tehdä tämä 2-3 kertaa viikossa, kun vain pari viikkoa olin tiputtelua minun rasvaa% alhaisempi nopeasti!

• Tapoja polttaa vatsa Fat
• Vatsa Fat In Your 50s - Miten menettää itsepäinen Fat mahassa