The povezava med beljakovinami in izgubo telesne teže se zgodi na način, naša telesa ročaj beljakovin. Protein pospeši našo presnovo, ki povzroča naša telesa, da porabijo več energije (kalorij), v obdelavi beljakovin. Energija pomeni maščobe, tako da več energije, ki jih uporabljamo na več maščobe smo burn.This je pomembno, če ste opravili telesne poškodbe ali zdravstvene razmere v svojih 50-ih, ki vas omejujejo sposobnosti uveljavljanja. Protein ne bo nadomestil vajo, vendar pa vam bo pomagal izgubiti težo.
Pomen metabolizma
Metabolism je bistvena naloga naših teles. To je proces, ki se spreminja v hrano, ki jo jemo v energije in drugih bistvenih elementov. To omogoča telesu, da se ohrani, se pozdravi in se očisti z odpravo toksinov - v resnici delovati. Poleg tega nam pomaga pri prebavi hrane, ki jo jemo, da ima pomembno vlogo pri nam pomaga, da absorbira hranilne snovi. Za našo presnovo s funkcijo v najboljši luči moramo zagotoviti svoje telo z dovolj tekočine, hranil in vadbo. Vsako pomembno prispeva k zdravju našega metabolizma in če eden od teh manjka, bo naš metabolizem upočasni, ki povzroči, da uporabimo manj energije in povečati svojo težo. Naš metabolizem ima neposreden vpliv na naše teže. Ker protein pospeši našo presnovo, beljakovin in hujšanje gresta z roko v roki.
Virov beljakovin
Najpogostejši vir beljakovin je iz živali. Pusto meso in ribe so dobri viri, saj niso veliko nasičenih maščob. Drugi dobri viri beljakovin so oreščki, semena, žita, jajca in stročnice. Ne samo, da vam pomagajo izgubiti težo, ampak zagotavljajo tudi bistvene minerale in vitamine. To ni težko dobiti teh živil in jih vključiti v svojo prehrano. Obstaja veliko različnih visoko beljakovinske hrane, da bi lahko, da del vaše dnevne prehrane.
Telo potrebuje ravnovesje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob za vzdrževanje dobrega zdravja, a zaradi povezav med beljakovinami in izguba telesne mase, je pomembno, da se prepričajte, da je še veliko beljakovin, če želimo, da izgubimo želodčne maščobe.
Novo preskušanje je pokazalo izboljšano preživetje pri bolnikih z napredovalim kolorektalnim BRAF-mutantnim rakom
Začetne ugotovitve projekta Human Microbiome Project so sprožile "stotine nadaljnjih študij"
Malo dokazov za trombocitopenijo, povezano s cepivom mRNA COVID-19,
Znanstveniki razvijajo 3D natisnjene tablete, ki vzorčijo bakterije, ki jih najdemo v črevesju
Nova študija bi lahko pomagala preprečiti smrtne okužbe pri dojenčkih
Hrana, ki spodbuja črevesje, lahko po vsem svetu odpravi podhranjenost otrok
Novi super aktivacijski makrofagni receptor bi lahko razložil hipervnetje pri hudem COVID-19
Imuniteta je zanimiva stvar. Čeprav je bistvenega pomena pri zaščiti telesa pred vdori patogenov in tujih antigenov, lahko se obrne tudi proti telesu in sproži uničujoče imunološke procese. Nova študi
Mikrobiom penisa je rezervoar za bakterije, povezane z bakterijsko vaginozo
Med spolno prenosljivimi okužbami (SPI), bakterijska vaginoza prizadene več kot 20 odstotkov žensk po vsem svetu. Stanje izhaja iz širjenja določenih bakterij v nožnici. Prejšnje študije so pokazale
PENTAX Medical zbere 125 USD,
000 za Svetovni sklad za raziskave raka v okviru kampanje MILES FOR HEALTH PENTAX Medical, vodilni ponudnik endo-slikovnih rešitev, praznuje 100 th obletnico ustanovitve optičnega delniškega podjetj