The Lien tëscht FAQ a Gewiichtsverloscht Ass am Wee existeiert eise Kierper FAQ verschaffen. Protein doud eis ukuerbelt an, déi bewierkt eise Kierper méi Energie ze benotzen (Kalorien) an Veraarbechtung d'FAQ. Energy heescht Fett, sou de méi Energie mir benotzen déi méi Fett mir burn.This wichteg ass wann Dir Verletzungen oder Gesondheet Konditiounen an Ärem 50s gedroen hunn, datt Dir probéiert Plafong ze beweegen. Protein wäert net Übung schounen mee et wäert Iech Gewiicht verléieren hëllefen.
Wichtegkeet vun Metabolismus
Metabolismus ass eng essentiel Funktioun vun eisem Kierper. Et ass e Prozess, dass d'Liewensmëttel mir iessen an Energie an aner essentiel Elementer Ännerungen. Dëst erlaabt de Kierper selwer ze erhalen, heelen selwer, an déng sech duerch vun entgëften lass agetriichtert - obschonn, ze fonktionnéieren. Ausser eis hëllefen d'Liewensmëttel mir iessen ze erbléckt, spillt se eng wichteg Roll eis waard nährstoffaarme ze absorbéieren. Fir eis ukuerbelt op seng bescht ze fonktionnéieren brauchen mir eise Kierper mat genuch Flëssegkeeten, nährstoffaarme a Übung ze bidden. All mécht e wichtege Bäitrag fir d'Gesondheet vun eise ukuerbelt an wann iergendeen ass ower, wäert eis ukuerbelt aggressiv déi bewierkt eis manner Energie ze benotzen an eiser Gewiicht Erhéijung. Eis ukuerbelt huet en direkten Afloss op eisen Gewiicht. Well FAQ doud eis ukuerbelt, FAQ a Gewiichtsverloscht ginn Hand an Hand ginn.
Sources Of Protein
De stäerkste gemeinsam Quell vun FAQ
vun Déieren ass. Recommandéieren Fleesch a Fësch sinn gutt Quellen, wéi se am Boverie gebrauchen net héich sinn. Aner gutt Quelle vun FAQ sinn Nëss, Somen, Sprëtz, Eeër a legumes. Net nëmmen do si hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren, mee se och Mineralstoffer a Vitaminnen bidden. Et ass net schwéier dësen Liewensmëttel ze kréien an se an Är Ernährung ze gehéieren. Et ass eng grouss Panoplie vu héich FAQ Liewensmëttel Dir engem Deel vun Ärem dagdeeglechen Ernährung maachen kéint.
De Kierper e Gläichgewiicht vun FAQ, Kuelenhydrater a gebrauchen Besoinen gutt Gesondheet ze affirméieren, mä, well vun de Lien tëscht FAQ an Gewiichtsverloscht, ass et wichteg, sécher zum vill FAQ ass agetriichtert, wann mir eisen Mo Fett ze verléieren wëllen.
VerfÜgung
Fuerschung weist datt intestinal Parasitinfektiounen d'COVID-19 Gravitéit reduzéieren
Flagging potenziell molekulare Prädiktoren vun der Äntwert op biologesch Therapien an der ulzerativer Kolitis
Allgemeng Pilz op der Haut kann entzündlech Darmkrankheet verursaachen
Leit mat IBS Symptomer hu wahrscheinlech niddereg Niveaue vu Vitamin D,
Wéi Mass Screening Efforten gehollef hunn méi Fäll vun Zöliakie bei Kanner z'identifizéieren
Fuerschung verbënnt SARS-CoV-2 Prävalenz,
Iessen Äntwerte gi regéiert vum Darmmikrobiom,
fënnt nei Studie Eng Studie déi dës Woch verëffentlecht gouf weist datt dInteraktioune vu Bakterien an eisem Darm (dem Darmmikrobiom) mat dem Iessen dat mir iessen däitlech tëscht Individuen ënnersche
Fuerscher fannen neie Wee fir géint Krankheet am MS Modell ze schützen
Fuerscher am Brigham a Womens Hospital hunn eng nei an onerwaart Manéier fonnt fir Krankheet an engem preklinesche Modell vu Multiple Sklerose (MS) ze vermeiden. Bildkreditt:Lightspring / S
Ultraviolet B Liicht ass gutt fir den Darmmikrobiom
Eng kleng Studie, déi am Journal publizéiert gouf Grenzen an der Immunologie de 24. Oktober, 2019, weist datt dBelaaschtung fir ultraviolet B (UVB) Liicht, déi allgemeng duerch Sonneliicht beliicht